嬰兒要不要睡枕頭?
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老人們都說不給寶寶睡枕頭,他會不舒服,其實真相是睡了纔會不舒服。因爲新生兒的脊柱是直的,寶寶頸椎的彎曲尚未形成,平躺的時候他的後背和後腦勺是在同一個平面的,加上寶寶的頭部較大,肩膀較窄,側躺的時候頭側和身側也是在一個平面的,所以新生兒不需要枕頭。
老人們都說不給寶寶睡枕頭,他會不舒服,其實真相是睡了纔會不舒服。
爲什麼嬰兒睡枕頭反而不舒服?
因爲新生兒的脊柱是直的,寶寶頸椎的彎曲尚未形成,平躺的時候他的後背和後腦勺是在同一個平面的,加上寶寶的頭部較大,肩膀較窄,側躺的時候頭側和身側也是在一個平面的,所以新生兒不需要枕頭。
如果給新生寶寶睡枕頭,使他的頭部高出身體,他的頸部會被動形成一個彎曲,擡高嬰兒的頭部的結果,使得他們的下巴更靠近胸口,這會限制寶寶的呼吸,可能還會影響他骨骼、脊柱的生長髮育。
什麼時候開始睡枕頭?枕多高?
當寶寶練習擡頭一段時間後,大約是在寶寶3個月以後,頸椎開始出現向前的生理彎曲,這時就可以給娃睡枕頭了。
不過此時寶寶頸椎的生理彎曲還不是很大,所以枕頭不能太高,1~2釐米高爲宜。可將大毛巾折幾折後給寶寶墊在腦後,不過不能直接墊在他後腦勺凸起的部位,要放在靠下一點接近頸部的位置。3~5個月的寶寶肌肉力量還不是很強,把毛巾當枕頭墊在他後腦勺上會增加頸部肌肉的拉力,使他感到勞累。
等寶寶長到6~8個月時,胸椎會出現向後的生理彎曲,這是第二個生理彎曲,同時肩部也變寬了,此時枕頭需要加高一點,大約需要3~4釐米高。
那專門針對嬰兒的定型枕呢?
很多人爲了預防寶寶睡成扁平頭,給孩子買了嬰兒定型枕,這個真的沒必要,而且也不科學。對於很多寶寶來說,枕頭就是個擺設,難道能把娃的頭固定在枕頭上不讓動?有幾個小孩子睡覺不是360°旋轉翻騰的?
不過,睡姿肯定可以影響頭骨的形狀,如果長時間一直壓迫在同一位置,頭骨就會變形。但頭骨的生長是一個緩慢持續的過程,所以一般輕微的睡偏,6個月之後會慢慢圓回來,美國兒科學會指出,家長不必爲此過於擔心。
美國兒科學會同時也給出了一些建議,比如睡覺的時候可以每次適當改變頭着力的位置,比如稍微向左偏或向右偏,另外,當嬰兒處於清醒狀態的時候,多讓他們趴着玩耍,也就是“Back to sleep, Tummy to play(仰着睡,趴着玩)”原則,當然也可以豎抱等。
給寶寶睡什麼枕頭比較好?
寶寶枕頭一定要有良好的吸溼性、透氣性良好、軟硬適度等。枕套最好用純棉布,舒適且吸汗。
枕芯的填充物最好使用天然無毒害,沒有異味的枕芯,比如:蕎麥皮、燈芯草、小米等,這種枕頭不僅流動性好,還能有效固定寶寶頭部,透氣性也好,比較舒適。不過要注意填充物經常晾曬,以免汗水過多產生黴菌。
也可以用比較綿軟的材料如太空棉填充的枕頭,在中間縫出一個固定頭部的區域就可以了。
不要用太硬的枕頭,也不要輕易用嬰兒定型枕,以免影響寶寶頭骨發育、定型,造成寶寶頭顱變形,出現腦袋扁平或大小臉,影響美觀。
不要用羽絨等太輕、太軟的絨毛類做枕頭,容易吸附塵土,也容易滋生蟎蟲,而且對頭部的承託力非常有限,對寶寶並不適合。
寶寶經常流口水,頭部汗液分泌也較旺盛,枕頭非常容易髒,所以枕套要經常清洗,枕頭芯要經常晾曬消毒。
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