5個月寶寶睡覺總是搖頭蹬腿的,究竟是在長個子還是生病了?
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我家寶寶5個月了,睡覺的時候總是蹬腿搖頭的,婆婆說是因爲寶寶正在長個子,可這位寶媽總擔心是寶寶的健康出了問題,不知道該不該帶寶寶去醫院檢查一下。
其實,寶寶睡覺時出現蹬腿、搖頭、皺眉、翻身等現象,都屬於“入睡抽動”,表現爲全身的肌肉不自覺的就會抽動。即使是成年人,在入睡時還會出現突然地抽動而驚醒,更不要說是神經系統發育還不夠完善的寶寶了。
研究表明,寶寶在睡覺時,出現搖頭蹬腿卻不睜眼的情況,都表明寶寶正處於淺睡眠狀態下,是自我調整神經組織的過程,會隨着寶寶年齡的增長而逐漸好轉。不過寶寶睡覺時蹬腿也可能是缺鈣的原因,所以,寶媽可以適當給寶寶補鈣,不必太過擔憂。
那麼,寶媽們平時怎麼做可以讓寶寶晚上睡得更踏實呢?1、睡前洗個溫水澡在睡覺前給寶寶洗個溫水澡,讓寶寶被溫熱的水包圍着,能夠放鬆寶寶的神經,讓寶寶感到舒服。給寶寶擦乾身體後,可以幫寶寶輕輕按摩背部和腳底,能讓寶寶睡一個香香甜甜的覺哦~
2、晚上不要留燈有些寶媽爲了方便半夜給寶寶把尿或者查看寶寶情況,喜歡在臥室裏留一盞小夜燈,這種做法是不可取的。因爲晚上留燈不僅會影響寶寶的睡眠質量,還會妨礙寶寶的生長髮育,而且還容易混淆寶寶對“白天”和“黑夜”的概念,要讓寶寶知道,黑夜就是用來睡覺的。
3、把寶寶放入襁褓或睡袋中晚上睡覺時,把寶寶用襁褓或睡袋緊緊包裹着,更夠給寶寶更多的安全感,讓寶寶晚上睡得更安心踏實,媽媽也不用老是擔心寶寶在睡覺過程中出現各種狀況,能夠得到更好的休息。
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