長痱子、食慾不振、腹瀉、尿布疹……20個夏天遛娃熱點問題獨家解答！

就寶寶的照顧和健康來說，夏天似乎是一年中最麻煩的季節。天氣炎熱，寶寶的吃、穿、住、行中，有許多小細節需要特別注意。比如，下面這位爸爸家的蜜汁困惑～

就寶寶的照顧和健康來說，夏天似乎是一年中最麻煩的季節。天氣炎熱，寶寶的吃、穿、住、行中，有許多小細節需要特別注意。比如，下面這位爸爸家的蜜汁困惑～

不過沒關係，Parents小編特別整合了20條夏天遛娃超強Q&A，馬上行動，讓寶寶清涼一夏。

/ 01 /

防暑降溫快問快答

夏天到底能不能開空調？

1、空調對寶寶身體不好嗎？

很多媽媽擔心開空調寶寶容易感冒或者導致室內的空氣不好，但只要注意空調的使用方法就不會對寶寶的健康帶來影響，還能幫寶寶（也包括新生兒）避暑。

2、寶寶睡覺時空調設定多長時間？

從寶寶睡着開始算兩小時左右比較合適，如果是特別熱的夜裏開一整晚也可以。開着空調睡覺，要給寶寶蓋上一層薄被。

3、空調可以整天都開着嗎？

最好不要。早晚氣溫不算特別高的時候，可以試試其他降溫方法，比如到外面散步或者用扇子。開一整天空調會造成室內的空氣不新鮮。

4、室內室外溫差大概多少比較好？

室內與室外的溫度差最好保持在5℃以內，特別炎熱的日子要優先考慮舒適性。

5、白天午睡和晚上睡覺的時候溫度設定爲多少？

白天以及午睡的時候溫度最好設定在26℃-28℃，如果是很悶熱的夜裏也可以同樣設定。

6、寶寶愛出汗，可以多洗澡嗎？

洗澡可以預防生痱子，天氣炎熱，每天給出汗多的寶寶洗澡1~2次，但是浴液和洗髮水要控制在一天一次。如果寶寶是泡在浴缸或浴盆裏洗澡，時間要控制在5~10分鐘，避免時間過長，身體水分流失。

/ 02 /

穿衣快問快答

夏天辣麼熱，寶寶外出穿什麼？

7、什麼材料的衣服容易吸汗？

100%棉質衣物或棉含量較高的混紡衣物，吸汗性都比較好。如果是隻會躺着的小寶寶，那墊在身下的墊子最好也是這種材料。

8、寶寶總出汗，在房間裏可以讓他只穿紙尿褲嗎？

最好不要這樣。因爲即使在炎熱的天氣，寶寶胸部和腹部的溫度幾乎不會變動，所以光着身子會讓腹部着涼。爲了更好的吸汗，最好給寶寶穿上吸汗性好的衣服，這樣就能減少汗液留在皮膚表面。

9、開着空調或電風扇時，在室內寶寶應該怎樣穿衣呢？

寶寶只會躺着的話，可以給他穿短袖連衫褲，寶寶如果會坐或會走了，可以穿半袖的T恤和短褲。

10、出汗後是不是要立刻換衣服？

在寶寶活動的時候，衣服如果溼了就要給寶寶換衣服，或者先給寶寶衝個澡。

11、寶寶外出應該怎麼穿衣服？

陽光充足的話建議給寶寶穿質地較薄的半袖上衣加短褲，再戴上帽子（要選擇帽沿較寬的），這樣的裝扮可以避免陽光直接曬到寶寶的皮膚上。

12、外出的時候給寶寶穿涼鞋可以嗎？

如果寶寶已經能走得很穩就可以穿上能夠蓋住整個腳面的涼鞋，讓他自由活動。如果寶寶走路不穩，最好不要穿涼鞋，可以選擇舒適的布鞋，不走路的時候，把鞋脫掉，讓小腳丫透透氣。

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飲食快問快答

夏季寶寶食慾不振怎麼破？

13、除了母乳和奶粉還有什麼可以補充水分？

夏天給寶寶喝水，最好是以母乳或配方奶爲中心，寶寶出汗多，可以給他喝涼白開沒有甜味的水。

14、補充水分的最佳時機是何時？

寶寶外出散步或玩耍過程中出汗時，還有剛剛洗完澡的時候，都是補水的重要時機，一杯涼白開就可以。

15、可以給寶寶喝冷飲嗎？

不要直接給寶寶喝剛從冰箱裏拿出來的飲料，最好將飲料在常溫下放置15分鐘後再喝。因爲突然而來的涼飲料可能對寶寶的腸胃產生刺激。

16、寶寶夏季食慾不振怎麼破？

不愛吃飯，是寶寶在夏季常有的表現。你可以根據他的食慾調整飲食，選擇口感較好、容易下嚥、水分較多的食物，比如用水果做沙拉、炒菜等，或者把肉煮熟晾涼後與蔬菜拌在一起。

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身體照顧快問快答

寶寶感冒時，出汗後可以洗澡嗎？

17、夏季寶寶的身體狀況管理需要注意什麼？

炎熱的日子裏外出會消耗很大體力，所以寶寶身體狀況不好最好減少外出。另外，小嬰兒在夏季也會出現精神不振的情況，一定要保證營養均衡和充足的睡眠，幫他養足精神，這樣纔不容易生病。

18、水分補充過多會腹瀉嗎？

健康的寶寶是不會腹瀉的，注意不要給寶寶喝太多果汁飲料，因爲過多的糖分會刺激腸胃。

19、寶寶還不會漱口，預防感冒應該怎麼做呢？

夏天細菌多，又容易繁殖和傳播，所以感冒是寶寶夏天常見的症狀。預防感冒最基本的做法是認真洗手，或者及時更換紙尿褲保證身體清潔。

20、寶寶感冒時，出汗後也要洗澡嗎？

A:當寶寶體溫到37.5℃以上，身體狀況很容易變差，所以這個時候最好不要給他洗澡。如果怕他因爲出汗感到不舒服，可以用毛巾幫他擦擦身體。