不給吃糖、天天刷牙，寶寶怎麼還會長蛀牙呢？

從小就被爸爸媽媽教育說：“一定要少吃糖哦，不然牙齒就會被蟲吃光光！”直到現在對糖果都有心理陰影。沒成想，前不久帶娃去做了個口腔檢查，結果大吃一驚：說孩子長了好幾顆蛀牙！得趕緊補！不給吃糖，每天還早晚給他刷牙，寶寶爲什麼還會長蛀牙呢？

當媽之後，對孩子的糖果和甜食更是嚴格控制，防微杜漸嘛！

沒成想，前不久帶娃去做了個口腔檢查，結果大吃一驚：說孩子長了好幾顆蛀牙！得趕緊補！

不給吃糖，每天還早晚給他刷牙，寶寶爲什麼還會長蛀牙呢？

寶寶不吃糖，爲何還會蛀牙？

其實，仔細分析一下孩子每天的飲食習慣，我們就不難找到原因。

① 寶寶是不是喜歡吃麪包、餅乾、麪條、土豆等澱粉類的食物？

孩子餓了饞了，給他吃點麪包、餅乾墊墊肚子，或是下碗麪條充充飢，而且這些東西口感鬆軟，很容易消化。

可是，這些食物的含糖量並不比糖果少哦！而且容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦上，一旦清理不及時，很快就會長菌斑。

不過，這些食物可以給我們提供能量，不讓寶貝吃顯然不合理。

最好的辦法是讓寶寶將這類食物與蔬果一起吃，並且勤刷牙、漱口，及時給牙齒“打掃衛生”！

② 寶寶愛喝飲料，比如果汁、乳飲品，甚至汽水？

寶寶愛喝的飲料裏面基本都含有比較高的糖分，就連鮮榨果汁也不例外。而碳酸飲料更是很多大人的心頭好，就別怪孩子也愛喝了。

不過，高糖分飲料可是寶寶牙齒的大敵，碳酸飲料更是孩子的健康殺手。

看看碳酸飲料的成分表吧！裏面含有甜味劑、糖、二氧化碳、色素、防腐劑等有害物質，喝多了容易損壞牙齒、影響消化，甚至導致骨質疏鬆。

一定要抵擋住孩子渴望的小眼神，避免給他喝碳酸飲料！

比起果汁，新鮮水果更適合寶寶，直接啃吧，營養不流失，還能鍛鍊咀嚼能力哦。

③ 你有沒有給寶寶食物吃得太精細？

以前給孩子啃燒餅，現在給他吃軟軟的蛋糕；以前給孩子啃甘蔗，現在給孩子喝甘蔗汁，連孩子吃的蘋果也是切好的……

很多媽媽給孩子吃的東西都是以香軟好嚼的食物爲主，可這樣壞處也不少：不僅損失了很多營養，牙齒的咀嚼功能也得不到鍛鍊。

給寶寶做飯不要過於精細，這樣食物中所含的脂溶性維生素和礦物質較多，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。

④ 寶寶長期喝夜奶？

不少媽媽生怕孩子半夜會餓，就一直供應着夜奶，也有的孩子睡到一半會醒，就是要迷迷糊糊喝了奶才繼續睡。

不過，長期吃夜奶可對寶寶的乳牙非常不利，即便睡前給寶寶刷過牙，半夜奶一喝就前功盡棄，乳牙浸在殘留的奶液裏大大增加了蛀牙的風險。聽說過“奶瓶齲”這個詞兒嗎？

六個月以後，應該減少夜奶的次數；滿了一歲，媽媽應該嘗試着斷掉寶寶的夜奶。

在寶寶牙齒萌出時，早晚都得清潔口腔，此時可以用蘸着水的面部輕輕擦拭寶寶的牙牀。

預防蛀牙，還得從日常做起

最重要的一點當然是要認真刷牙咯！

很多媽媽都說：每次刷牙都是在和寶寶打仗啊有木有！爲了乳牙的健康，不管寶寶怎麼鬧騰，我們就是得監督他好好刷牙。

★ 別說孩子了，很多大人都完全不會刷牙！刷牙時不僅要刷外面，還要刷裏面，包括舌面，依次從左到右，從上到下地刷。

★ 每個牙面要刷10次左右，每次刷牙時間3分鐘，每天早晚飯後各一次。

★ 寶寶不是天生就會刷牙啊！所以媽媽可以先幫寶寶刷牙，等寶寶大一些的時候掌握要領了，就可以讓他自己獨立刷牙了。

★ 如果寶寶抗拒刷牙，可以給寶寶買可愛的牙刷和刷牙杯子，或者是陪着寶寶一起刷。

★ 如果牙齒殘留物較多，可以使用牙線清理。

第二重要的是要帶寶寶按時做口腔檢查。

這一點很容易被忽略。但因爲很多寶寶不能很好地配合刷牙，而且早期齲齒也沒什麼症狀，家長很難及時發現。如果能定期檢查牙齒，一旦出現小狀況就可以早發現、早治療。

根據美國兒童牙科醫學會和美國牙科協會的建議：

★ 孩子六個月大或是長出第一顆牙時，家長就應該帶孩子去看牙醫。

★ 之後每隔三個月帶孩子看一次牙醫，進行口腔的檢查和維護。

★ 3～4歲開始，每半年可洗一次牙，幫寶寶把髒東西清除乾淨，防止蛀牙。

其實，吃對食物也可以保護寶寶的牙齒哦！

★ 消除牙內細菌：吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜

不過，吃過橘子等較酸的食物不要馬上刷牙，容易損害牙齒，最好過半小時再刷。

★ 清潔牙齒去除殘留物：生吃胡蘿蔔、芹菜、花椰菜

這些食物口感清脆，能幫助孩子清潔牙齒和牙齦，吃的時候多嚼嚼，將牙縫裏藏着的殘餘食物輕鬆去除掉！

★ 強健牙釉質：吃芝麻、瓜子、南瓜子和堅果

堅果和植物種子中含有天然的脂肪和鈣質，可以保護牙齒、抵抗細菌，還能強健牙釉質，預防蛀牙。通常來說，孩子4歲以後，就可以讓他吃啦。

★ 改變口腔PH值：喝牛奶、酸奶，吃奶酪

牛奶、酸奶或奶酪含有豐富的鈣質、維生素D和雙膦酸鹽，它們能使口腔中的pH值升高，酸性降低，大大降低蛀牙的機率。

另外，別忘了提醒孩子，早晚堅持刷牙，吃完東西記得漱口！

口腔裏垃圾少了，蛀牙也不會找上門啦！