哪些家常湯應列入黑名單 要儘量少給孩子喝
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如今的生活條件好了,大家在飲食上有了更高的追求,每餐都會講究營養搭配。家裏有孕婦的話,婆婆更是怠慢不得,每天都會想辦法給兒媳婦補充營養,等待孫子出生後更是講究頗多,爲了讓其很好的發育生長,老人總會買上很多“大補”,讓他們可以更健康的成長。
如今的生活條件好了,大家在飲食上有了更高的追求,每餐都會講究營養搭配。家裏有孕婦的話,婆婆更是怠慢不得,每天都會想辦法給兒媳婦補充營養,等待孫子出生後更是講究頗多,爲了讓其很好的發育生長,老人總會買上很多“大補”,讓他們可以更健康的成長。
這種飲食觀念並不正確,看似可以爲孩子補充生長所需的營養成分,卻不知有一些東西反而會有副作用,長時間攝入會導致孩子的亞健康產生,生長髮育也會受到影響。
兒科醫生建議:這3種家常湯應被列入“黑名單”,以後要儘量少給孩子喝哦。
一、調料湯
如今的生活節奏加快,父母們身上的壓力很大,每天被工作所煩擾,下班時也沒有時間忙於烹飪。很多家長直接去超市購買速衝調料湯,直接在其中添加熱水就可以品嚐,吃起來的口感美味,孩子喝了還想喝。
筆者要說的是,這些湯汁中的食品添加劑比較多,沒有太多的營養不說,還會對孩子的健康帶來一定的危害。雖說喝起來很美味,但還是要少給孩子喝。就算再沒有時間,花上幾分鐘烹飪紫菜蛋湯也很好!
二、大補湯
和一個朋友聊天,她抱怨孩子出生後,爲了奶水充足,婆婆每天都會給她烹飪各種大補湯,比如說老母雞湯,吃了半個月還是沒什麼效果,只能讓孩子喝奶粉了。
類似老母雞湯可以通乳的說法早就傳出,很多家庭都會這麼做。卻不知老母雞湯中的雌性激素含量非常高,不下奶就別說了,反而會起到抑制的作用。如果奶水不多一定別喝,奶水足量才能考慮。
對於孩子們來說,他們的脾胃虛,更不能喝上大補湯,會造成嚴重的腸胃負擔,時間長了也會出現脾虛症狀,往往會造成孩子過度肥胖,或者太瘦,話要把握好分寸哦。
三、骨頭湯
不少人認爲,骨頭中的鈣質比較多,將其熬煮後喝上一些可以促進發育,個子也會長高。
卻不知骨頭湯中最多的含量是油脂,鈣的成分微乎其微。如果長時間餵養給孩子,可能會造成身體的損害,肥胖的症狀明顯,三高也會產生,大家要慎重。
在孩子的撫養上,一定要注意營養的平衡,多攝入更清淡的果蔬,這樣才能讓他們更好的生長髮育!
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