預防孩子打鼾，最根本的是什麼？
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寶寶打鼾是好是壞，爲什麼寶寶會打鼾呢？寶寶打鼾會對寶寶的身體有什麼壞的影響？如何預防寶寶打鼾，做根本的是什麼呢？
預防小兒打鼾，最主要的就是避免食積
聽說過“食積是引發孩子大部分疾病的第一張多米諾骨牌”嗎。中醫認爲，咽屬於胃的門戶，胃熱炙盛，胃火上炎最先傷害的就是咽喉部位。比如說對於扁桃體發炎，臨牀上出現機率最勤的就是愛積食的孩子。
中醫大夫有順口溜就是“沒有積不化熱，不化熱不生火，不生火不發炎”。現在孩子生活條件好了，每天吃的都是些膏粱厚味之品，什麼雞蛋、牛奶、肉鬆、雞翅、烤鴨等，這些東西好是好，就是不能多吃，過量就像是調涼菜一樣，香油少放點，香噴噴的。
注意飲食和衛生
但是你敢放太多，膩嘴!食物也是這，肥甘厚膩，吃進胃裏胃也不舒服啊，堆積在那不消化，食物就慢慢生熱，熱再生火。胃裏有熱，其一是大便不通，大便不通則身體容易滋生細菌，你想想別人家屋子一天打掃一次，你的屋裏三五天打掃一次，屋子裏能不生蟲嘛。(比喻真生動!)其二是火邪上炎，直接灼傷咽喉，導致免疫功能下降，誘發感染。所以，避免食積不單是預防打鼾要做的，還是預防其他一切疾病要做的。
此外，還有一些孩子打鼾跟睡覺體位有關，如枕頭枕的太高，雙上壓住了胸口，這時候翻動一下孩子身體，變換一下睡姿，會發現孩子就不打鼾了。
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