如何預防孩子駝背 脊椎發育關鍵期
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駝背的危害有很多,對於骨骼塑型關鍵期的孩子們來說,長久駝背會導致脊椎變形,進而影響生活和體態。那麼家長們要如何預防孩子駝背呢?
駝背的危害有很多,對於骨骼塑型關鍵期的孩子們來說,長久駝背會導致脊椎變形,進而影響生活和體態。那麼家長們要如何預防孩子駝背呢?
孩子呱呱墜地後,在享受新生命帶來的無限喜悅和幸福的同時,也面臨着很多的煩惱和抓狂。
尤其是攤上個需要“抱睡”的寶貝,估計很多家長也有過內心崩潰,跟着孩子哭的想法甚至是行爲。所以,有的家長爲了減少孩子哭鬧,也爲了讓寶寶睡得好一點,自己過得好一點,會選擇把寶寶一直抱在懷裏。
選擇長時間抱孩子的家長,抱孩子的方法正確嗎?
當寶寶處於嬰幼兒階段時,如果抱的姿勢不對,不僅影響寶寶正常呼吸,還會使脊柱長期處於彎曲的狀態,長久下來,甚至會給寶寶的脊柱造成傷害,增加寶寶駝背的可能性。
爲了避免這種風險,我們需要知道: 嬰幼兒階段寶寶脊柱的發育分爲幾個階段? 分別都具有哪些特徵? 根據這些特徵,家長們該採取什麼措施?
第一階段:滿月前後
這個階段,小寶貝的脊椎非常柔軟,幾乎是沒有弧度的,處於完全直的狀態,所以新生寶寶睡覺時不需要來墊枕頭。
這時候抱着寶寶,首先要克服“自己會傷到孩子”的心理,運用自己的本能抱起孩子,並隨時根據寶寶的面部表情進行調試。
主要的抱法:
媽媽可以只能曲着手臂,橫抱着寶寶,把寶寶的頭放在胳膊肘附近,用前臂護住寶寶的肩膀。 另一隻手的前臂承受住小寶寶的腿部,手掌心向上託着寶寶的臀部,讓寶寶的頭靠近媽媽的胸口。
這樣的姿勢,不僅讓寶寶能聽到媽媽的心跳聲獲得安全感,更有助於小寶寶的脊椎的發育。
第二階段:三個月左右
這個時候,媽媽會發現寶寶有了擡頭的意識。
從生理角度來說,這是寶寶的脊柱發育到了人生的第一個彎曲階段——脊柱前凸。
這時候,寶寶通過扭頭、擡頭等工作,使其肩、頸、背三個地方的肌肉得到了鍛鍊。
這時候,可以採取以橫抱爲主,偶爾豎抱的抱法來鍛鍊寶寶。
主要的抱法:
豎抱的時候,一隻手的手前臂抵住孩子的後背,然後手掌撐住孩子的脖子。 另一隻手的手掌托住孩子的屁股,慢慢地將孩子面朝媽媽豎抱起來,當然抱立時間不宜過久。
第三階段:六個月左右
在某天媽媽在給寶寶換尿的時候,突然驚喜地發現,寶寶居然能靠坐在嬰兒牀邊了。
這說明寶寶的脊柱進入到了第二個彎曲階段——胸椎後凸。
隨着時間的增長,寶寶就能慢慢自然地坐着,不需要外物支撐了。
主要的抱法:
這時候,他不需要長時間橫抱,家長們要以豎抱爲主,自己一隻手托住寶寶的臀部。 另一隻手扶住寶寶的胸部就可以了,保持寶寶的頭部直立,滿足其好奇心。
還是要注意一個適度原則,不要讓孩子過多訓練坐。
第四階段:一歲左右
這時候寶寶的脊柱進入到了第三個彎曲階段——腰椎前凸階段,這使得寶寶具備了直立行走的條件。
這一階段的寶寶基本上不用抱了,能夠用站立的方式去探索世界了,但是由於生理髮展的必然性,孩子成長到六七歲的階段後,他的脊柱才能真正變得牢固起來。
所以,即使在一歲前後這個時候,寶寶能夠自主站立了,家長們也還是需要注意,不要因爲寶寶學站立的時間點晚於同齡人,就擅自過早讓孩子直立行走。因爲來自外力的垂直姿勢,會給寶寶的脊柱造成壓力,可能會形成脊柱扭曲。
寶寶的生長髮育是一個順其自然的過程,家長一定要擯除揠苗助長的心態,耐心地陪伴孩子成長。
【溫馨提醒】
想讓寶寶將來的身姿挺拔,父母就要從小保護寶寶的脊椎。
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