入秋後呼吸道疾病高發,如何有效預防感冒?
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早晨起來,感覺皮膚乾燥發涼,原來不知不覺間氣溫已經入秋了。
自從國慶以後,兒童呼吸道門診就診的人數一天多於一天。爸爸媽媽都開始着急,“小祖宗”們這麼容易感冒咳嗽怎麼辦?
與此同時,各種治療感冒的小祕方,又開始受到關注。那麼,這些小祕方靠譜嗎?今天我們就聊聊這個話題吧!
01板藍根顆粒能防治感冒?
“萬能”的板藍根,常常被認作是防治感冒的良藥。小時候,每當天氣一變我稍微有不舒服,媽媽就會拿出一包板藍根說,趕快喝一點,預防感冒!
於是我就滋兒滋兒抱着甜甜的板藍根喝下去了!
長大以後才知道,原來中成藥板藍根只對風熱感冒有效,對於風寒感冒是沒有效果的。至於預防感冒,那更是無稽之談了,而且這一類藥偏寒,還容易傷胃,特別是對於兒童,更是不宜採取預防使用。
02薑湯能防治感冒?
生薑具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的效果,可用於治療風寒感冒。
在日常生活中,如果寶寶受寒、鼻塞流清涕的早期,可以給寶寶服用薑湯,或者用熱姜水泡腳,到微微出汗,有助於預防因爲受寒引起的感冒。
03薰醋能防治感冒?
在感冒流行的季節,曾經有人告訴我用醋蒸汽來爲房間消毒,殺滅房間裏的病菌,可以達到預防感冒的效果。
事實上,這是毫無科學道理的。
而醋蒸汽的濃度如果過高,還有可能對呼吸道黏膜造成刺激,尤其是呼吸道過敏的孩子,有可能會引起並且加重。因此,也不推薦使用。
04熱雞湯防治感冒?
有傳說“老母雞湯”可以防治感冒,有趣的是,美國人也喜歡在感冒的時候喝點熱雞湯。這可能是因爲熱的流質本身有驅寒效果,也可以緩解咽喉部的不適感。
但是,雞湯本身對於治癒感冒,並沒有神奇的效果。而且,雞湯中常常含有較多的脂肪,對於消化能力不好的孩子來說,可能也是個負擔。
有效預防感冒方法有哪些
01適當多喝水
可以避免鼻腔、喉嚨乾燥,增加呼吸道抵抗力,同時稀釋痰液,令它容易咳出,減輕不適。
02開窗通風
淨化空氣,減少空氣中病菌的濃度,是一種確實有效經濟簡便的預防方法。
03勤洗手
在流動的清水下衝洗雙手30秒,可以沖掉百分之八十的細菌,如果加以洗手液,可以洗掉百分之九十五的細菌。
04穿衣適當
關於如何穿衣,可以看這裏:天冷了,一降就是13度! 給孩子穿多少衣服?這份最佳“穿衣公式”收好!
不要太多,也不要太少!如果體質弱,特別要注意避免着涼。
05鍛鍊!鍛鍊!
這不用說了吧!需要說明的是要堅持,不要臨時抱佛腳,那樣的效果就不好了。
06接種流感疫苗來預防流感
大家可以開始考慮今年的流感疫苗接種了,請諮詢當地預防中心。
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