怎麼哄睡寶寶最有效?論哄睡的功夫,我還是隻服這個!
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寶寶哄睡,那真是個大難題,有的寶寶會鬧覺,基本上鬧起來全家就不要想安安靜靜的了。
其實,哄睡寶寶是有竅門的,哄睡時注意以下幾點,你會輕鬆很多。
1、掌握好時機
對寶寶來說,睡覺鬧覺只是大招,在這之前寶寶就已經給出”我困了"的信號了,你忽視掉了,他就只能放大招了。父母要是注意到寶寶神情疲憊,眼睛睜不動,或者斷斷續續打哈欠了,就要停止和寶寶的互動,要準備哄睡寶寶了。
2、不要全家齊上陣
有的家庭,哄個寶寶簡直就是全家總動員,爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆輪番上陣,但是後果往往是寶寶覺沒有睡着,反而又變得生龍活虎的,讓人很崩潰。
其實,哄睡不需要那麼多人的,人一多一亂,寶寶反而沒辦法好好睡覺了。在他們睡覺時,最需要的是安全感,所以,有一位熟悉的親人陪睡就可以了。
3、注意寶寶的安全感
這裏告誡一下:那些哄睡就要邊走邊拍、邊搖邊晃的爸媽們,儘早改了吧。一來寶寶打心裏覺得不舒服,沒有安全感,二來一旦形成習慣,你甩都甩不掉,到時候累的還是大人。
只要有熟悉的大人陪,寶寶下意識地就會依賴。建議把哄睡的地點選在牀上,房間光線調暗,拍睡的動作變成輕輕地摸背,由上到下的撫觸,給夠足足的安全感,也能拯救哭鬧寶寶。
4、定時睡覺
我們講究作息時間規律,寶寶在這一方面更講求,什麼時間該睡覺,咱們給寶寶定好,非特殊情況不去擾亂,寶寶的生物鐘自然而然就規律了,哄睡起來也省心不少。
而且,調查也表明:孕期孕媽作息規律,寶寶出生以後的作息時間也會很規律。
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