給寶寶加調味品，要注意些什麼呢？
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日常飲食中，我們都喜歡在飯菜里加些調味品，使其更加美味。那你們，寶寶可以吃調味品嗎？給寶寶加調味品要注意些什麼呢?
我們給寶寶添加調味品的時候經常遇到的幾種情況：
第一種情況，想給寶寶製作食物的時候加一點點的食用油。建議各位媽媽們儘可能給寶寶用亞麻籽油和紫蘇油。因爲它其中富含α-亞麻酸
這種脂肪酸可以有效地促進寶寶智力的提高神經視網膜的發育。而且對中國人而言最容易缺乏的就是這種脂肪酸。從小強化有助於寶寶的智力發育。
第二個就是有些時候有些媽媽們會給寶寶做輔食的時候加點糖進去或者加點蜂蜜。其實添加糖添加蜂蜜這些做法都是非常錯誤的。因爲一方面這個糖、蜂蜜過早添加容易導致寶寶的口味過重以後就越來越喜歡吃這種甜的了。
另外一方面糖也有能量，它每克糖都會有4千卡的熱量，吃多以後也容易導致寶寶比如說這個牙齒不健康，或者日後容易增加肥胖的風險。
那我們更建議什麼呢?更建議讓寶寶適當地吃一點水果泥。因爲水果泥雖然裏面也有糖，但糖的含量很低然後只是有一點淡淡的甜味，讓孩子更多接受天然的食物。這樣有利於給寶寶培養更健康的飲食習慣。
第三點就是有些媽媽還喜歡給寶寶加點鹽來調節輔食的鹹味，或者加點味精來調它的鮮味。
過早讓寶寶接觸鹽也好，味精也好這樣的調味品都會鈍化寶寶的味覺。所以我們建議這些調味品的使用越晚越好。如果一定要使用的時候可以少加一點點醬油，那這樣的方式可能會健康
給寶寶添加調味品的時候，比如使用食用油，儘可能選擇亞麻籽油和紫蘇油，其次要少加糖或者蜂蜜，可以吃一點水果泥。總之，調味品的使用越晚越好。
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