抱着喂、追着喂……喂寶寶吃飯的這些習慣要改掉

其實小baby生下來就會吃，但想讓他們坐在餐桌旁自己把飯吃完，真的很不容易。很多父母面對寶寶吃飯，常會遇到上面幾位家長的情形，爲此真是傷透了腦筋卻總是不見效。比如：

小犀牛媽媽：1歲以後，以前那個乖乖吃飯，喂什麼吃什麼的小孩就不見了。每天餵飯時我的心都糾得緊緊的，勺子遞過去他要張嘴我就覺得這一天都很美好，不張嘴就有一種天崩地裂的感覺……吃飯這件事決定了我一天的心情。

果凍媽媽：果凍就是通過吃飯這件事件學會說不的，一邊說一邊噴口水，小腦袋搖得像撥浪鼓。再大點後，幾乎每天都是全房追着餵飯，絕對是體力活。

悟空爸爸：餵飯簡直是狹路相逢勇者勝的一件事情，悟空力氣大，媽媽搞不定他。只有我能強行將他約束在我懷中，一口一口地喂，告訴他不吃完飯什麼事情也別想做!總之，餵飯是一件極其考驗體力、耐力、耐心的事情。

那麼如何才能讓寶寶學會自己吃飯呢?

首先，以上幾位家長在孩子吃飯問題上是存在誤區的。其實，孩子吃飯的一些毛病可以說是家長“培養”出來的。比如：

1、邊吃邊玩，趁其不備餵飯

寶寶吃飯不聽話，有的媽媽會打開電視機，趁寶寶盯着電視時把飯塞到寶寶嘴裏，這種餵飯方式是不正確的，不僅會分散寶寶吃飯的注意力，還會潛移默化影響寶寶對食物味道的敏感性。

2、摟着喂，躺着喂，追着喂

有的媽媽不注意餵飯的姿勢，一手摟着寶寶一手餵飯，有時還讓寶寶躺着吃飯或者在寶寶跑動時追着餵飯，其實這些做法都不利於寶寶養成良好的吃飯習慣，是錯誤的餵飯方式。

3、威逼利誘，命令式餵食

有的媽媽在寶寶不乖乖吃飯時會用命令式的語言讓寶寶吃飯，如“快吃”“不吃就不讓看電視”等。其實，這種餵飯方式是不利於寶寶成長的。

4、怕手髒，禁止寶寶抓飯

寶寶8個月左右就有開始學吃的慾望，吃飯時喜歡用手抓，有的媽媽不瞭解，看到寶寶抓飯就認爲不衛生，禁止寶寶抓飯，其實這種做法會減弱寶寶學習的興趣，也是不妥當的。

如何培養孩子自己吃飯呢?

1、給他預留專屬的位子

寶寶在6個月就能坐着寶寶椅和大人一起吃飯了。一開始寶寶看着大人吃，媽媽一邊吃一邊喂他吃輔食。寶寶大一點後，準備一點米飯或餅乾，讓他用手抓着吃。如果寶寶對餐桌上的菜感興趣，可以讓他嚐嚐味道。在這樣潛移默化的感染下，寶寶對吃飯會很感興趣。

因此建議，家裏的餐桌要預留一個專屬位置給寶寶吃飯，最好能臨近媽媽。這樣寶寶一看到餐桌上有菜，就知道要吃飯了，不需要三請四邀的。

2、給他一隻湯匙

只要寶寶願意從您手中接過湯匙時，您就可以給他一隻小湯匙了。開始時，他或許只是把它當做玩具來玩，咬咬它，揮舞它或是拿它來鼓槌敲。然而，不論他如何使用那把湯匙，不要以不合宜的餐桌禮儀爲由而試着去禁止他。

當寶寶約八個月大的時候，他已經學會把湯匙放進碗裏並試着用湯匙把飯菜放進湯匙裏。這時候，您可以先把少量的菜飯放進湯匙裏，然後讓他試着自己進食。當他忙着喂自己的時候，您可以把菜飯放入另一把湯匙內，用交替使用的方式來訓練寶寶自己吃飯。

3、鼓勵寶寶用手拿東西吃

如果您不禁止寶寶把手放進您精心準備的食物中，然後再把滿手食物的手塞進自己的嘴巴里的話，很快地，他就會把食物與嘴聯想在一起，而您也可以慢慢地讓他開始自己吃東西了。不管食物是怎麼進入寶寶的嘴裏，或到底有多少食物吃進去了，只要寶寶吃的高興，吃的盡興，享受吃的樂趣即可!

4、吃飯的環境要保持安靜

有的媽媽爲了哄寶寶吃飯，就打開電視讓他看動畫片，當寶寶被動畫片吸引住時，就往他的嘴裏塞食物，希望讓他多吃一點。其實這種哄寶寶吃飯的方法是不對的，在這種情況下給寶寶餵飯，寶寶的注意力根本沒放在食物上，不利於寶寶的味覺感知食物的味道，也不利於媽媽與寶寶的親子溝通。

所以爲了讓寶寶專心吃飯，家人在吃飯時都不要看電視或玩手機。一家人在一起吃飯是很幸福的事情，不要讓電視或手機打擾到這段美好時光。

5、不要強迫寶寶吃東西

當寶寶吃飽時，他就會把食物推開，這時候，媽媽就可以把菜飯收起來，不要強迫他吃或是仍讓他坐在餐椅上並希望他會把碗盤中的食物吃完。如果在他吃飽後，仍把他留在餐椅上的話，他就會全心全意的在那兒搞破壞而他的破壞力是相當驚人，可怕的，你的耐心一定經不起這種強大的破壞與摧殘。

因此，最明智的選擇就是讓他在心足飯飽時下桌。完全不用擔心孩子吃不飽，或是營養不良，因爲寶寶絕不會讓自己受餓，而且只要爲他準備均衡的飲食，他也絕不會營養不良的。如果這仍無法讓媽媽信服的話，可以定期地爲他量身高體重，只要寶寶的身高體重在標準的範圍內，就不會營養不良。