怎麼給寶寶補DHA和維生素D?同時補會導致攝入過量?
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怎麼給寶寶補DHA和維生素D?如何正確補,不會過量?如果同時補DHA和維生素D,會不會導致每天維生素D攝入過量?
這是一個4個月女寶寶的案例。家長反映:寶寶是純母乳餵養,我每天給寶寶補充DHA製劑和維生素D製劑,其中DHA製劑中含有120IU/天的維生素D3,維生素D製劑中又含有400IU/天的維生素D3,同時服用加一起的話,相當於每天給寶寶補充的維生素D3達到約500IU,會不會過量?
家長首先要了解,DHA最早是在母乳中被發現的,也就是說,母乳中本來就含有足量的DHA,能夠滿足寶寶的生長髮育所需,因此不需要再額外補充DHA製劑。
DHA是一種長鏈不飽和脂肪酸,屬於脂肪,並不是特殊營養素,而且過量補充,也不能被身體很好地吸收和利用。
而維生素D在母乳中含量極少,而它又在促進鈣的吸收和骨骼生長方面發揮着重要作用,因此,在寶寶出生後每天都需要補充400IU的維生素D,這樣才能滿足寶寶的營養需求。
總體上來說,家長無需額外給寶寶補充DHA製劑,但是有必要每天堅持給寶寶補充400IU的維生素D。
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