斷奶時刻,這三件事寶媽得知道!
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相信不少寶媽在給寶寶母乳餵養後,都爲斷奶發過愁,那麼到底該如何科學斷奶呢?斷奶後如何滿足寶寶的營養需求呢?
要知道,母乳餵養的目的是讓寶寶健康生長,期間要堅持繪製及對照生長髮育曲線,發現問題就要及時進行科學調整,不必因爲斷奶或不能母乳而內疚。對於給寶寶斷奶,沒有確切的斷奶時機。寶媽根據自己和寶寶的需要,雙方都很愉快地接納這個改變,就算是最好的斷奶時機。
斷奶小妙招
1慢慢減少餵奶次數
可以每隔2-3天取消一頓母乳,不要用塗藥水、辣椒水這些粗暴的方法斷奶。
2加強親自陪伴
多抱抱寶寶,確保高質量的陪伴。母乳雖斷,母愛不能斷。
3營造良好的進餐環境
培養寶寶對食物的興趣,萌發他想吃的念頭。
斷奶後營養補充的原則是,營養素種類齊全,比例恰當,輔食製作要注意切碎、煮爛,不要油炸、刺激。
斷奶只是指斷母乳,不是指一切的乳製品。寶寶斷奶後每天還需要喝嬰幼兒配方奶粉,奶量根據相應月齡的餵食指南餵養。寶媽可以根據寶寶月齡選擇合適的嬰幼兒配方奶粉,以此作爲寶寶的乳製品來源,繼續爲寶寶提供營養。選擇配方奶粉,有三大成分特別重要。第一個是乳鐵蛋白,母乳的乳鐵蛋白含量較高,它參與鐵的轉運,以及調節免疫系統等生物功能。媽媽們有時會發現,寶寶便便容易出現上火、便祕、出現奶瓣等情況。所以第二個非常重要的是OPO結構脂。它和母乳的脂肪結構相似,可以減少與鈣結合形成鈣皁,促進鈣吸收,減少便祕的發生。寶寶腸道不好,不要忘記第三個營養素低聚半乳糖,它作爲腸道益生菌的營養物質,促進益生菌生長,提高寶寶抵抗力與吸收能力。
科學斷奶,不僅要把握好的斷奶時機,還要掌握正確的轉奶方法,並且注意營養的銜接。這樣媽媽纔可以既輕鬆斷奶,又快樂育兒。
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