給喜歡仰睡的寶寶改變睡姿,怎麼辦?
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寶寶喜歡仰睡好嗎?仰睡姿勢有利於寶寶發育成長嗎?我家寶寶睡覺喜歡仰睡,有時候頭偏右,後腦勺睡得很平,從頭頂仔細看還有輕微偏頭,寶媽該怎麼辦?
這幾天趁着寶寶睡熟了會有意將她調整爲左側臥,但每次過不了多久就自己翻回去了,就算背後用枕頭、被子擋着,還是能自己改成仰睡。那到底怎麼幫寶寶調整睡姿呢?
寶寶在仰睡過程中,頭部很難完全睡正,要麼偏左,要麼偏右,如果長期偏向一側,就很容易出現偏頭歪頭的問題。
而且,有的寶寶在出生時,頸部兩側的胸鎖乳突肌因爲在胎兒期或分娩時受到損傷,造成兩側肌肉鬆緊不一致,而出現斜頸,這種情況下,仰睡時就特別容易偏向一側。
因此,首先要確定寶寶是否存在斜頸,建議找專業醫生檢查,醫生用雙手擺正寶寶的頭部,同時用中指摸兩側的胸鎖乳突肌,也就是耳垂垂線後方的肌肉,如果發現某一側肌肉相對比較硬,那就說明寶寶可能存在斜頸問題。
這時,在醫生的指導下可以用中指持續揉比較硬的肌肉,採用順時針或逆時針,按照一個方向揉,每天至少揉3次,每次至少15分鐘,通常一個月左右就可以揉開,這對於糾正寶寶偏頭歪頭有很大幫助。
另外,不管寶寶是不是存在斜頸,經常給寶寶變換睡姿,也能預防寶寶出現偏頭歪頭。
需要提醒的是,如果發現寶寶已經出現了輕微的偏頭,建議給寶寶使用專門的矯形枕頭來矯正,如果偏頭嚴重,則需要就醫,由醫生給出專業的矯正方案。
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