寶寶喜歡抱着睡覺怎麼辦
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照顧寶寶的過程中,想必寶爸寶媽們都有抱着寶寶睡覺的經歷。但久而久之,寶寶卻喜歡上了抱睡,不抱還睡不着了。那麼這應該要怎麼辦呢?一起來看看吧。
一、抱睡爲什麼是很普遍的現象
抱睡指的抱着嬰兒走動、搖晃至睡着後,並在睡的過程中始終抱着的情況。
1.家裏的老人出於對孩子的關愛,也爲了保證寶寶的睡眠時間,不抱着睡,孩子睡眠時間就不長,家長爲了孩子可以健康成長,於是就犧牲自己,抱着寶寶睡覺。
2.抱睡的時候,寶寶能感受到父母的懷抱感和溫度,而且抱着的時候,寶寶的身體和水平擁有一個角度,這樣遠比平躺要舒服的多,可以讓寶寶感覺更加放鬆。
一放下就醒,很多家長就不敢嘗試,所有每次寶寶醒來時,能抱就抱,不然也會給他拍背拍這種舒適的感覺,直接讓寶寶進入下一個睡眠週期,睡眠時間延長了。
從原理上說,寶寶抱睡其實和寶寶背巾揹着睡、汽車安全座椅裏睡、推車裏推着睡的感覺類似,就是通過模仿寶寶在子宮裏的感覺,讓寶寶睡的更安穩。
二、那麼如何改善抱睡的狀況?
1、將寶寶放下不醒的技巧
1)寶寶被放下時
由於寶寶身體失重時容易激發驚跳反射,所以將寶寶放在牀上時,要避免寶寶頭低腳高,一定要先讓屁股先着牀,再放下頭部,穩定幾分鐘後再將手撤離。
2)撤離的時候
放下時結合摟住胳膊、輕拍等安撫手段,再加上在孩子的輕輕耳語,讓孩子做好心理準備。
3)另外放下時要注意溫度改變。
因爲寶寶對溫度十分敏感,如果不注意地放下,寶寶肯定會醒來。所以我們可以嘗試在手臂下墊個毛巾,放下的時候,和毛巾一起放下,這樣就可以最大程度上減少溫差,不會讓孩子過於警覺,等寶寶睡沉了,再將毛巾撤離。
4)讓孩子趴身上,然後我們自己的姿勢從坐變成半躺,再以比較低的角度順勢側身,讓孩子滾到牀上去。
2、保持睡眠環境的一致性
我們可以嘗試在孩子迷糊的時候,直接將孩子放到牀上完成入睡過程。
如果不能適應,可以採用輕拍,白噪音,摟住等原地安撫的方式,讓寶寶完成入睡。
這樣做可以減少我們的抱睡壓力,解放我們的雙手。
每個寶寶都不一樣,所以我們要多種嘗試,試試看我們的寶寶究竟喜歡哪一種?
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