【缺維生素b的症狀】
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人體缺乏維生素B1時,膽鹼酯酶活性過高,乙酰膽鹼(神經遞質之一)大量破壞使神經傳導受到影響,胃腸蠕動緩慢,消化道分泌減少,食慾不振、消化不良等障礙,此外,缺少維生素B1還會得腳氣病、神經性皮炎等。
孕婦缺乏維生素B1,會導致食慾下降,還有可能導致寶寶出生後有先天性腳氣病。
嬰兒若嚴重缺乏維生素B1,會出現淡漠、抽搐、煩躁不安,甚至昏迷等神經症狀;循環系統可表現爲咳嗽、氣急、水腫、全身青紫;消化系統亦會受累,出現食慾減退、噁心、嘔吐等。常見症狀表現爲夜啼不止。
缺乏維生素B2體內缺乏維生素B2時,易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等,皮膚對日光比較敏感,容易出現日光性皮炎,被日光曬久了,臉部發紅髮癢,在鼻子周圍有粉狀物出現。孕婦和寶寶需要重視維生素B2的補充。
孕婦若缺乏維生素B2,可能導致口腔、脣、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙,引起嘴脣發紅、口腔炎、口脣炎、口角炎、舌炎;會使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈;陰道瘙癢;口腔潰瘍。孕婦缺乏維生素B2會影響鐵的吸收,不利於蛋白質、脂肪和糖類的代謝,可能會出現貧血現象。
寶寶缺乏維生素B2,容易導致皮膚黏膜出現炎症,口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血,伴疼痛和灼熱感,時間久了後還容易形成潰瘍。維生素B2的缺乏,會影響寶寶對鐵的吸收,造成缺鐵性貧血,影響寶寶的生長髮育。
缺乏維生素B3人體需要量最多者,是維持消化系統健康的維生素,也是荷爾蒙合成不可少的物質。缺乏容易引起糙皮病。
孕婦若缺乏維生素B3,主要表現爲爲精力缺乏、腹瀉、失眠、頭痛或偏頭痛、記憶力欠佳、焦慮或緊張、抑鬱易怒、出血或牙齦過敏、痤瘡及溼疹、皮炎、脫皮、皮膚粗糙。
寶寶缺乏維生素B3,主要表現爲皮膚粗糙,脫皮,口腔、嘴脣出現炎症,有口臭現象。體內缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6的寶寶,因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補充B3。
缺乏維生素B5有倦怠、頭痛、眩暈、虛弱、心跳加速、抽筋、持續感冒、上呼吸道感染疾病等症狀;並且變得沮喪不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑釁等,也有血糖持續偏低、雙手顫抖等其他症狀。缺乏泛酸也是造成過敏的主要原因。
孕婦缺乏維生素B5會導致抗壓激素分泌減少,容易出現情緒低落、感到疲勞和緊張,抵抗力下降。
寶寶缺乏維生素B5的疾病表現爲低血糖症、十二指腸潰瘍、血液和皮膚異常症狀,過敏體質的寶寶也容易缺乏維生素B5。
缺乏維生素B6即產生中間代謝物黃尿酸,此物質會在體內破壞胰臟β細胞,最後導致糖尿病的發生。它有抑制嘔吐、促進發育、防止痛經等功能,缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。
孕婦缺乏維生素B6會導致胎兒腦結構的改變,影響神經衝動的傳導。嚴重時會使胰島素分泌減少。孕婦本人會出現溢脂性皮炎、色素沉着、脣裂及口腔炎,情緒易激動也易憂鬱,步行困難。
寶寶缺乏維生素B6主要表現爲全身抽搐,驚厥發作前,有易激惹、尖聲哭叫等,還易導致智力遲鈍,生長髮育不良。同時常伴有胃腸道症狀如嘔吐、腹瀉、感染等。其他表現有末梢神經炎、皮炎及貧血等。
缺乏維生素B7令人容易疲倦、慵懶無力、肌肉疼痛。
孕婦缺乏維生素B7會影響頭髮健康狀況,有脫髮現象,頭髮質感和光澤也會由健康變得暗淡無光;會導致皮膚乾燥;容易出現抑鬱和麻木等神經系統疾病。
寶寶缺乏維生素B7容易出現嗜睡等症狀。
缺乏維生素B9引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,還會導致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病症狀。
孕婦懷孕期間缺少維生素B9(葉酸),可導致胎兒神經管發育缺陷,從而增加裂腦兒,無腦兒的發生率。可引起胎兒的多種畸形,包括脣裂、面部缺損、並指(趾)、骨骼畸形,還有泌尿糸統、心血管系統、肺以及眼部畸形,缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。
寶寶缺葉酸主要表現爲貧血,其次爲消化道症狀,如舌炎、胃炎等。
缺少維生素B12產生惡性貧血症。無論是孕婦還是寶寶缺乏維生素B12,都會出現貧血症狀,表現爲頭暈;寶寶缺還會導致生長髮育遲緩,抵抗力下降。懷孕後孕婦需要從飲食中特別補充。
維生素B的副作用
維生素B1:每天服用超過5~10g時,偶爾會出現發抖、皰疹、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。
維生素B2:攝取過多,可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。
維生素B3:有皮膚潮紅、瘙癢、胃腸道反應,輕度肝功能減退及視覺障礙等。
維生素B5:至今所知,沒有副作用。
維生素B6:攝入過量時可能導致所謂的神經病,即一種感覺遲鈍的神經性疾病,最壞的情況是導致皮膚失去知覺。
維生素B7:暫無。
維生素B9:服用大劑量葉酸可能會干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作;口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加;掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害。
維生素B12:注射過量的維生素B12可出現哮喘、蕁麻疹、溼疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應,也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。
所以說缺乏維生素B雖然需要補充,但不可盲目,更不能補充過量。
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