孩子睡午覺和不睡午覺有什麼影響
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孩子睡午覺和不睡午覺有什麼區別?孩子睡午覺和不睡午覺到底有啥影響?夏天不睡午覺,下午就沒什麼精神,那麼孩子6歲前睡午覺和不睡午覺差別大嗎?
我們都知道,中午不睡,下午崩潰。可奇怪的是,有些孩子中午不睡,下午依舊歡快,這就讓人很納悶了,是不是誰給這些孩子裝了永動機了?
其實,有這些大中午不睡午覺的孩子,家長可不要開心得太早了,要知道,午睡對於小孩子而言可是非常重要的!
對於六歲前習慣午睡,和六歲前不習慣午睡的孩子,國外科學院對此專門進行了實驗測試。
實驗表明,學齡前經常午睡的孩子,比不午睡的孩子記憶力更好。那麼這種測試在醫學上是否有什麼依據呢?經過專業檢測,科學家發現經常午睡的孩子海馬體比不午睡的孩子更強。
有些家長並不知道海馬體是什麼,通俗點來說就是儲存記憶的地方,個人海馬體的差異就是記憶力的差異,所以一般想要檢測記憶力的時候,都是通過海馬體得出結論。
對於經常午睡的孩子,與不午睡的孩子,在六歲之後差距就會明顯體現出來。孩子記憶力的強弱,代表着孩子是否聰明、成績是否好。所以家長如果想要孩子學習成績好,必須讓孩子經常午睡。
那麼面對那些精力旺盛的孩子,家長如何哄他們睡覺呢?
在孩子尚小的時候,家長可以和孩子一起睡覺。孩子小的時候沒什麼玩伴,唯一的玩伴就是父母,如果父母假裝睡覺,孩子也就會覺得沒意思,就會感到有些無聊、發睏。瞌睡是可以傳染的(心理上的傳染),家長假裝一副很困的樣子,孩子也會覺得很困,就會選擇午睡。長此以往,孩子就會形成生物鐘,不用父母假裝睡覺,孩子就會自己選擇午睡了。
在孩子漸漸習慣午睡之後,家長就要根據孩子不同年齡段選擇不同時間叫醒孩子了。在孩子很小的時候,就是1歲前的孩子,讓孩子睡到自然醒就好了,一歲之後再培養睡眠意識。兩三歲的孩子午睡最好是兩個小時以內,三到六歲就再縮短半個小時,六歲之後讓孩子午睡半個小時就好,否則孩子一直會處於一種睡不醒的狀態。
爲了讓孩子學習更加輕鬆,讓孩子養成午睡的習慣是必不可少的,無論是老師還是家長,一定要多注意哦!
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