備孕期間不能吃的食物
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在備孕期間,有很多食物是不能吃的,這樣對於懷上健康的寶寶是很有影響的,下面就為您做一下詳細的推薦!
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過多的糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,但會造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
5、人蔘、桂圓
中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。
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