備孕前哪些食物不能吃 備孕前不能吃什麼食物 備孕前不能吃的食物
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大家都知道孕前應該補充營養,在這裡,本站小編要提醒廣大備孕爸媽的是,孕前飲食要科學進行,千萬不可以盲目進補,對於有些食物是不適合孕前爸媽吃的,因為這些食物很可能會影響你的懷孕計劃。
大家都知道孕前應該補充營養,在這裡,本站小編要提醒廣大備孕爸媽的是,孕前飲食要科學進行,千萬不可以盲目進補,對於有些食物是不適合孕前爸媽吃的,因為這些食物很可能會影響你的懷孕計劃。
孕前哪些食物將影響懷孕計劃
專家提出,孕前以下這些食物將影響你的懷孕計劃,因此最好別吃:
一、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
二、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
三、酒精
科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
四、向日葵籽
葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
五、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。
六、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣,有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
本站小編友情提醒:孕前把體重調整到正常狀態很重要!
體重過低,將影響胎兒發育和產後泌乳。準備懷孕時,應在保證營養的同時,也注意不要營養過剩,做到營養豐富不過量,避免引起肥胖。
另一方面,體重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素,也是妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素。但是,有的婦女體型肥胖,又過分擔心懷孕後體形更加變化,因而限制進食。這種做法並不好,會使身體脂肪消耗過大,酮體增加,受孕後將對胎兒的健康發育不利。因此,身體較為肥胖的育齡婦女若計劃懷孕,也不應限制進食和盲目減肥,應通過合理營養,配合適量體育鍛煉,在孕前儘量達到或接近理想體重。
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