擦了防晒乳卻還是晒黑 面板科醫師:因為少了這幾點沒做到!
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夏季氣溫高,紫外線強烈,防晒成為了很重要的事情,很多人會擦防晒乳防晒,然而發現還是晒黑了,這是為什麼呢?下面就來具體看看吧。
擦了防晒乳卻還是晒黑 面板科醫師:因為少了這幾點沒做到!
大家要有個重要觀念,光擦防晒產品並不能很有效的防護紫外線,主要原因就是因為都擦太少量了。陳律安說,防晒乳上的防護力,是有固定實驗標準的,大約是每平方公分要擦到2mg,才會有說明書上的防護力;臉跟脖子加起來,要擦一茶匙 (5ml) 的量,也就是一條50ml的防晒,就算只擦臉跟脖子,10天就要用完,這樣的量才是足夠的。但陳律安說,擦越多,對於毛孔的阻塞就越多,而且會覺得很油、不舒服,所以擦少量是可以理解的,但就要知道防護力只有一半、或更少,出門時還是要注意不要晒到太陽。
防晒的注意事項
1、每天看紫外線指數:如果紫外線顯示過強時,要避免外出。
2、外出時記得找實體遮蔽:比如儘量走在有遮蔭處,還有穿長袖衣物、撐傘、戴口罩、戴太陽眼鏡等。
3、養成固定擦防晒乳的習慣:防晒乳的防護力會因面板出油、流汗而逐漸降低,因此建議2~3小時補擦一次。
4、在室內也要防晒:只要有窗戶、看得見陽光,紫外線就會透進來,就需要防晒,有人說室內不會出油、出汗所以不需要擦,但只是出油出得比較少,還是會有差異,建議還是要補擦。
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