秋季多吃西紅柿有助於抗衰老
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
十月金秋是養生好時節,也是美容的好時機,空氣的乾燥需要我們要學會改善面板乾燥、延緩面板衰老,因此,秋季的飲食很重要,
如今秋高氣爽,空氣乾燥。專家提醒,要改善面板乾燥、延緩面板衰老,多吃西紅柿、紅椒、三文魚。
美容師指出,要延緩面板衰老可多吃抗衰老食品,如西紅柿、藍莓、紅豆(紅豆部落格,紅豆新聞,紅豆說吧)、獼猴桃、三文魚、紅椒、蘋果、核桃、菠菜、綠茶等。
番茄紅素是高效的抗氧化劑
其中,西紅柿和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑,可以預防晒傷引起的面板老化。
omega-3,可以預防紫外線引起的面板老化
而菠菜、挪威三文魚、核桃中富含的omega-3,可以預防紫外線引起的面板老化,延緩皺紋形成並預防炎症,增強面板光澤、保持面板柔滑。
藍莓、獼猴桃可防晒
藍莓、獼猴桃都可以預防由於太陽照射造成的面板傷害。
抗衰老吃什麼 七款藥膳方助你抗衰老
上海抗衰老整形醫院首爾麗格私人訂製抗衰計劃
【抗衰老方法很簡單】抗衰老最好的方法
這菜要多吃,降壓降脂防癌抗癌抗衰老提高抗病力,關鍵是好吃還便宜
西紅柿減肥嗎?3種西紅柿減肥晚餐吃法推薦
保健飲食助你抗衰老
紅薯葉常吃明目抗衰老提高免疫力,可惜很多人不知道
【牛肉燉西紅柿怎麼做好吃又營養】牛肉燉西紅柿的做法 牛肉燉西紅柿的做法大全家常
【孕婦夢見吃西紅柿是什麼意思】懷孕夢見吃西紅柿什麼意思 胎夢夢見西紅柿
【男人抗衰老最好的方法】男人抗衰老方法 男士抗衰老方法
女人生完孩子後會加速衰老嗎?保養子宮抗衰老多吃哪些水果?
坐月子可以吃涼拌西紅柿嗎 坐月子怎麼吃西紅柿
深秋天氣漸冷 吃什麼有助於抗感冒
【孕婦吃西紅柿好嗎】孕婦吃西紅柿有好處嗎
吃西紅柿有助預防高血壓嗎 吃西紅柿的幾大好處
西紅柿冷凍後還能吃嗎 冷凍後的西紅柿口感和營養都要大打折扣
【西紅柿餅怎麼做好吃】西紅柿餅的做法
【嬰兒西紅柿麵條怎麼做】寶寶輔食西紅柿麵條西紅柿麵條的做法
【豆腐和西紅柿可以一起吃嗎】西紅柿盒豆腐能一起吃嗎 豆腐西紅柿一起吃好嗎
【哺乳期可以吃西紅柿嗎】哺乳期能吃西紅柿嗎 哺乳期能不能吃西紅柿