兒童便祕吃香蕉好不好
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給孩子吃香蕉不僅不能緩解寶寶便祕的情況,而且還會加重寶寶的便祕。
具體分析:
1、香蕉是富含有大量的膳食纖維是沒錯,但是香蕉內的這些膳食纖維並不能被我們人體所吸收,尤其對於處於身體各個功能還沒完善的孩子來說,更是會容易加重孩子腸胃的負擔。
2、再加上我們現在市面上很多的香蕉都是催熟的,這種催熟的香蕉裡面就含有一種叫做鞣酸的物質,這個物質進入我們人體體內的話,就會使得我們的糞便變的更加的乾結。
3、所以,想要通過吃香蕉來緩解孩子便祕症狀是根本行不通的。想要緩解孩子便祕的情況,是需要需求正確的方法來應對。
緩解小孩便祕要選擇熟透的香蕉
香蕉確實有潤腸通便效果,含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,並促進腸蠕動;
同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。
不過,這些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能會起到反作用。
1、除了那些青綠色的不熟外,有的香蕉外表很黃,但吃起來卻肉質發硬,甚至有些發澀。
2、這樣的香蕉也沒有熟透,它含有較多的鞣酸,鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑,比較難溶。
3、且對於消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動,如攝入過多就會引起便祕或加重便祕病情。
所以,如果香蕉沒有熟透,是不能用於潤腸通便的。
多吃富含膳食纖維的食物
孩子便祕的時候,家長們可以多買一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,比如土豆,紅薯,空心菜,西蘭花,豌豆,大豆,藍莓等等,這些食物都是可以有效的起到緩解便祕的。
讓寶寶多運動
運動的時候,我們的腸道才會蠕動,如果你越是不愛運動,那麼便祕的情況就會變的越來越重,小孩子也是一樣。
所以孩子出現便祕的時候,家長不妨可以讓孩子多運動運動,這樣可以有利於腸道的蠕動,幫助排便。
幫助小孩做腹部按摩
幫助孩子進行腹部按摩,這樣是可以幫助孩子緩解便祕的。主要做法是,以寶寶肚臍眼為中心,順時針按摩十次左右,休息一下,然後五分鐘之後繼續重複上述的動作,這樣重複三次就可以了。至於是不是真的有效,不妨你們可以試試看。
溫馨提示:兒童便祕嚴重要使用藥物治療
如果孩子便祕的情況真的比較嚴重了,那麼這個時候就需要用藥了,常見的藥物有開塞露,使用方法很簡單,只要將開塞露的一頭剪開。
然後插進寶寶肛門大約1釐米之後將開塞露裡面的液體擠進去,然後拔出,等待片刻就可以了。不過這個方法不能經常用,否則很容易會產生依賴的。
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