寶寶哪種睡姿比較好
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一般寶寶在4個月之前是不會翻身的,所以寶寶睡覺的姿勢很有講究的,不當的睡覺的姿勢會影響寶寶的健康,那麼小寶寶哪種睡姿最健康?一起來看看吧!
最近小編看到揚州晚報的一箇舊新聞,說的是:2016年11月26日,江蘇儀徵一名僅2個月大的女嬰不幸身亡。而導致這悲劇的原因竟是,孩子在睡夢中翻身後趴在床上造成窒息。
還曾看到報道過:一名53天大的寶寶,因媽媽夜間躺在床上側身餵奶時太困睡著了,而導致寶寶被乳房悶住了口鼻,窒息死亡。還有因嬰兒與父母同睡時,意外被子矇頭而不幸窒息死亡的。
小寶寶哪種睡姿最健康?
選擇適合寶寶的睡姿,不僅能讓寶寶舒服地睡個好覺,還能為寶寶塑造良好的頭型、臉型。你知道寶寶適合哪種睡姿嗎?
一、仰睡
優點:
1.對於寶寶來說,仰睡能使肌肉放鬆,四肢活動自由,全身臟器不易造成壓迫。
2.臉部不會被棉被遮蓋,可以減少呼吸道阻塞的問題。
3.能夠觀察到寶寶的睡眠情況。
缺點:
1.寶寶舌根的肌肉放鬆之後,可能會有舌根往後掉而阻塞上呼吸道。
2.如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉症)的問題,仰睡時會因為咽喉部分塌陷造成呼吸困難,寶寶會有類似打鼾的呼吸聲,或者是呼嚕呼嚕的聲音,呼吸稍微費力,但是寶寶吃奶什麼的就不用擔心。
3.寶寶如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情況,溢位來的奶水可能會嗆入氣管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以剛喂完奶時儘量不要馬上讓孩子仰睡。
二、趴著睡
優點:
1.趴著睡時寶寶前胸貼著床面,比較有安全感,容易入睡且不易驚醒。
2.趴著睡時頭會偏向一側,就算寶寶有輕微溢奶或吐奶,也不會吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。
3.某些先天性呼吸道異常(如羅賓氏症候群)的寶寶仰睡時,舌根後墜會阻塞呼吸道造成嚴重窒息,此時需要讓寶寶維持趴著睡。
4.趴著睡時身體內的臟器會承受部分的壓力,只要寶寶沒有特殊的先天性疾病,這些壓力不但不會造成問題,反而有助於寶寶心肺功能的成熟。對於容易脹氣的寶寶,趴著睡時腹部的壓力也有助於排氣。
缺點:
在小寶寶還不能抬頭、轉頭時,趴著睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息;此外,趴著睡時無法觀察到寶寶的呼吸狀況,所以需要格外留意(無人照料時,一般情況不建議趴著睡,以免發生窒息死亡)。
新生兒能趴睡嗎?當然能,剛出生的小寶寶就可以趴著睡,只不過趴睡時有大人時時盯著,不能離開人。
三、側睡
側睡自然會分成右側睡或左側睡。一般如果要讓寶寶側睡,多半建議要均衡地左、右側輪流睡。
優點:
1.有醫生說剛喂完奶時讓寶寶右側睡, 可避免寶寶溢奶、吐奶。因為依照胃部的走向,右側睡比較能讓奶順利通過幽門,流進小腸;如果左側睡,食道和胃的賁門會朝下方,容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。
如果小寶寶吐奶不嚴重,吃完奶後側臥,左右都可以。
2.側睡對內臟造成的壓力較小。
缺點:
寶寶很難長時間維持同一側的睡姿,而且怕小寶寶從側臥一用勁趴臥,家人又沒及時看護,導致口鼻堵住就麻煩了。如果寶寶已經會翻身,可能會翻動身體變成俯睡或仰睡;如果寶寶還不會翻身,月嫂就需要定時協助寶寶變換睡姿。
寶寶適合哪種睡姿?
1.從上面分析可以看出:寶寶不同睡姿各有利弊,每一個寶寶也會有自己喜好的睡姿。在選擇寶寶睡姿時,要儘量瞭解各種睡姿的優點與缺點,並且配合每個寶寶的習性,才能讓寶寶睡得舒適與安全。
2.剛喂完奶時,寶寶又易吐奶,為預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎,選擇右側睡最佳。
新生兒最安全的睡姿
仰睡是美國兒科學會唯一推薦的嬰兒睡姿。
在寶寶能夠完全自主翻身之前,側睡和趴睡都可能帶來危險。
美國國立衛生研究院資料資料顯示:與仰睡相比,趴睡的嬰兒猝死風險會高 1.7 倍到 12.9 倍。
白天的小睡如果護理人員不睡,可以時刻看著寶寶,寶寶就可以趴睡一段時間,這樣能緩解腸脹氣、腸絞痛寶寶的不適。當然寶寶白天睡覺時,家長也想休息一會,或者有事要忙,就讓寶寶仰臥。晚上的長時間睡眠,爸爸媽媽們最好從一開始就讓寶寶用仰臥姿勢來睡覺。
可能有些爸爸媽媽們會發現,寶寶剛睡下的時候是仰睡的,但是睡著睡著就變成側臥或趴著睡了。
這種時候要不要幫孩子翻身呢?
一開始爸爸媽媽們可以嘗試幫寶寶把身體翻過來,讓他們繼續保持仰臥的睡姿。
如果幫寶寶兩次、三次翻正後,寶寶都自己趴回去了,說明寶寶從仰臥到俯臥的翻身已經很靈活。
這時候由大寶寶自己來選擇最舒適的睡姿,也未嘗不可哦。
睡姿對頭型與臉型有何影響?
寶寶的頭型會因睡姿而改變,主要是因為頭骨的骨縫未閉合可以發生移動。隨著年齡增長,骨縫會逐漸閉合,頭型會慢慢固定。
2個月以後,寶寶會主動轉頭改變睡姿,將不易改變頭型;6個月以後頭型更加固定,要改變需要持久的外力,如使用頭盔或固定睡姿等;1歲半以後,囟門漸漸閉合,頭型就幾乎固定了。
睡姿對頭型與臉型的影響如下:
1.仰睡的寶寶多半枕骨(也就是後腦勺)會較扁平,臉型也會較寬。
2.趴睡時由於寶寶的頭會轉向側面,寶寶的臉型會偏向修長。要注意保持寶寶左右臉偏睡時間的平衡,才不會導致大小臉。
3.側睡時頭型和臉型的變化與趴睡相似,所以均衡地左、右側輪流睡,是保持漂亮頭型與臉型的重點。此外,寶寶耳廓的形狀在側睡時也要注意一下,不要反折。
4.注意不宜長時間的採取一種睡姿,以免造成大小臉、扁頭等情況的發生。
1、最適合新生兒的睡姿是仰睡,仰睡時頭可以衝上,爸媽也可以讓寶寶身子向上,頭向左或向右。下圖即為寶寶身體衝上,頭向左。
2、如果易吐奶,吃完奶拍完嗝後側臥,睡一段時間再讓寶寶仰臥。
3、在家長的看護下,可以讓寶寶趴睡一段時間,如果沒人看護請讓寶寶仰臥睡。
4、對於會睡成大小臉、歪偏頭的問題,這就要靠家長多引導糾正了!一般孩子喜歡追著媽媽,因此最好的避免方法就是媽媽經常換方向睡在寶寶身邊。比如:今天睡寶寶左邊那明天就睡寶寶右邊,這禮拜睡寶寶左邊,那下禮拜睡寶寶右邊,總而言之就是不要讓孩子長時間的往一邊側身睡就行。
無論孩子是仰臥、俯臥還是側臥,家長都要注意看管,以保證孩子呼吸通暢,防止窒息的發生。
除此之外,還要建議各位爸爸媽媽,給寶寶睡的床,床墊不要太軟,身體下面也不宜墊枕頭、棉被和玩具,更不可以讓寶寶誰在家長中間,以免大人睡熟後擠壓到寶寶。小編真的不想再看到類似的新聞了,希望每個家長都能更加耐心、細心地照顧寶寶,願天下所有寶寶都能健康、開心的成長!
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