孕婦冬季保養注意事項
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每個女性都愛美,很多女性懷孕以後也不例外,特別是在冬季,孕婦會買各種保養品,那麼孕媽冬季保養品要注意什麼呢?一起來看看吧!
冬季天氣冷颼颼,日常生活中,你常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣,有些竟然是錯誤的?除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外,面板科醫生也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣,一起來看看你中了幾項。
冬季錯誤習慣,面板科醫生來解答
錯誤習慣1、天氣冷,衣服、帽子包越多越好
穿太多衣服、戴帽子,較易因悶熱而流汗,可能會有溼疹或黴菌感染。尤其在面板皺摺部位,例如:腋下、腹股溝、大腿內側等處較易積汗,更容易長溼疹等。穿衣服與戴帽子應適度,過猶不及。
錯誤習慣2、洗完澡,不想擦冷冰冰的保溼乳霜,只想趕快穿上衣服鑽進溫暖的被窩裡
洗完澡後,應先把身體表面過多的水分拍幹,再立即塗抹保溼乳液,較有助於肌膚保溼。此外,如果洗完澡任由水分自行蒸發幹,這種做法會使肌膚更加乾澀(冬天肌膚本來就容易乾澀),所以對於面板乾燥的人這不是很恰當的做法。
錯誤習慣3、等到身體的面板開始發癢或脫皮後,再開始擦乳液或乳霜就好
儘早擦的效果比較好,最好在有不適症狀前先擦乳液或乳霜;不過有擦還是比沒有擦來得好,即使身體已經出現脫皮或幹癢的症狀,還是可以適當塗抹保溼乳液或乳霜。
乳液與乳霜,如何區分?先用哪一種?
乳液:含水量比乳霜高,比較適合輕微乾燥的肌膚。
乳霜:油脂含量比乳液高,比較適合嚴重乾燥的肌膚。
如果不清楚自己的肌膚狀況,可先從乳液開始嘗試,如果覺得擦了效果不好、身體與四肢的肌膚還是很乾,再改擦乳霜。
另外,如果要擦乳霜,在使用前,可以稍微先拍一點水在該身體部位(用清水稍微沾溼身體),因為乳霜的油脂含量較高,含水量可能不足,因此若先補充一點水分,再利用乳霜偏油性的特性去鎖住水分,保溼效果可能會更好。
錯誤習慣4、冬天身上面板容易幹癢,稍微搔抓一下沒關係
最好不要搔抓,搔抓後更容易產生溼疹,或甚至抓出傷口。建議面板幹癢時,先擦保溼乳液或乳霜,若仍覺得幹癢,則建議就醫。
錯誤習慣5、只有臉部、身體需要保溼,四肢沒關係
其實最容易過於乾燥的部位是小腿前側、手指末端、手背,這些地方脂肪層較薄、皮脂分泌較少,因此仍要適度保溼。保溼方法則與身體一樣,洗完澡後拍幹水分擦乳液。此外,水楊酸常被使用在去角質乳液中,如果濃度小於或等於2%,懷孕時仍可使用;不過如果濃度高於2%或不確定濃度,則建議不要使用比較安全。
錯誤習慣6、臉部肌膚又幹又癢又緊繃,多擦幾種面霜來保溼
如果臉部肌膚太乾或較敏感,可能是溼疹或過敏,臉部的保養品應先暫停使用,建議先看面板科醫生。臉的狀況與身體不同,身體的面板幹癢,仍可擦乳液或乳霜;臉部的面板則比較敏感,當臉部的面板又幹又癢時,建議先暫停所有臉部保養品與面霜等,先看了醫生以後再做定奪,而不是一味嘗試不同種類的臉部保養品,越擦越多。
平時臉部如果有擦面霜的習慣,建議不要一次擦太多瓶不同種類的面霜,臉部的肌膚有可能承受不住而產生過敏。
此外,如果孕婦的臉長痘痘,不宜自行用藥。如果想要改善痘痘,應請教醫生。因為A酸與四環素常被使用在改善痘痘的外用及口服藥中,但孕婦禁用,所以要比較小心;至於有些美白藥物、退斑膏則會使用對苯二酚,孕婦也不宜使用含有對苯二酚的產品。
錯誤習慣7、冬天就不用防晒了
許多人常有錯誤觀念,認為陰天就沒有紫外線,就不需要防晒。冬季的天氣常常是陰天,所以冬季大多不需要防晒。無論是陰天或冬季,皆仍有紫外線,仍然需要防晒。而且孕婦受到荷爾蒙的影響,接觸紫外線較易產生黑斑,所以仍應防晒。
錯誤習慣8、冬天最好常穿靴子,腳部才能保暖
冬天不表示一定要穿靴子,還是要看個人狀況與氣溫而定。曾經有女性來門診就醫,原來是因為冬天天氣冷,那位女性每天都穿靴子,連在室內也都持續穿靴子,長期悶太久不通風,後來竟穿出香港腳!因此即使是冬季,腳部最好仍適度保持通風、透氣與乾燥。另外,如果較易出腳汗,鞋子裡可以穿襪子吸汗。但孕婦最好不要只穿襪子卻不穿鞋子行走,以免跌倒。
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