女性孕期應如何保護自己的乳房?
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到孕三月,由於早孕反應的影響,孕媽媽的乳房會不斷增大,乳暈的色澤也會改變,進而呈黑色,而且一般還會長出很多小疙瘩。有的乳房上會有很清晰的靜脈血管,有的乳房還會分泌出稀薄的黃色液體。不用擔心,這些都是孕期的正常表現。但也並不意味孕媽媽們可以放任自流,對乳房不管不問。懷孕時如何保護乳房,很重要。
為保證乳房健康和產後哺乳,懷孕時一些簡單而有效的保護乳房的措施,我們應該要明白,而且更要付諸行動。主要有以下幾點:
1.要穿合適的胸罩。不要穿過緊的胸罩,會影響乳腺健康。孕中期,由於生理變化,孕媽媽最好重新買合適的胸罩,以免壓迫乳房、乳頭,防止乳房下垂。
2.保持乳頭清潔。本階段保持乳頭清潔是護理乳房的一個重點事項,那麼如何清洗和護理呢。從孕五月開始,孕媽媽每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭1-2分鐘,然後用清水洗淨,可保持乳房清潔。
3.清除乳頭上的痂皮。對於乳頭上的痂皮,我們可以用植物油或者礦物油塗敷乳頭,用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,再塗上防裂油。另外,孕媽媽還可以用25%的酒精擦洗乳頭,每日一次,這樣乳頭的面板會逐漸增厚,而且堅韌。產後在餵養寶寶時候,乳頭也經得起嬰兒的吮吸,不易發生乳頭皸裂。或者在洗浴後在乳頭塗抹乳液,也能有效避免乳頭皸裂。
有些孕媽媽乳頭過短或者內陷,這樣會使得寶寶銜不住乳頭而不能吸吮,影響產後哺乳。這該怎麼辦?有些乳頭凹陷或者短小扁平,都不能通過拉伸、牽引解決,可待產後處理,可以購置乳盾協助,也能成功的進行母乳餵養的。
研究表明,母乳中所含的營養物質是最適合寶寶消化吸收的。同時,母乳中含有多種抗體,能使得嬰兒少生病。因此,為了以後寶寶能得到更好的母乳餵養,懷孕時如何保護乳房,孕媽媽一定要做好,千萬不要忽略了護理乳頭的工作。
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