坐月子真的要“忌鹽”嗎?
本文已影響9.28K人
本文已影響9.28K人
“產婦在月子裡能吃鹽嗎? 聽老人們說,在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽,不然會沒奶的,這是真的嗎? ”這是一個孕婦前來新媽媽月子醫院諮詢坐月子時的擔憂。
民間有一種傳統的說法,產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽,吃了對產婦和寶寶都不好。
這樣一來,很多產婦在月子裡吃的很多食物中都不放鹽,弄得產婦沒了胃口,食慾不振,營養缺乏,反而影響了產婦泌乳。
鹽吃多了不好,如果產婦每天的鹽量攝入過多,就會加重腎臟的負擔,對腎不利,會使血壓升高。這是人們都知道的,但也決不能不吃或吃得太少。
鹽中含有人體內必需的物質——鈉,如果人體內缺鈉,就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐、無食慾、乏力、容易疲勞等,所以,人體內應該保證一定的鈉的平衡。
成人每天需鹽量約為4.5—9克,正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。
如果產婦限制鈉的攝入,影響了體內電解質的平衡,同時就會影響產婦的食慾,進而影響產婦的泌乳,就會影響到嬰兒的身體發育。
所以,月子裡的產婦不能過多食鹽,也不能“忌鹽”。
寶媽坐月子真的不能洗澡嗎
坐月子不能洗頭?7大月子禁忌真相大揭密!
坐月子有什麼禁忌嗎
坐月子為什麼不能吃鹽
月子飲食宜忌,坐月子第一週3要4不要!
坐月子能洗頭、洗澡、外出、加鹽、瘦身嗎?坐過月子的女人最懂
你坐月子的方法真的科學嗎?
坐月子無須顧忌的六種禁忌
【宮外孕需要坐月子嗎】宮外孕手術後要坐月子嗎 宮外孕要不要坐月子
【冬季坐月子戴帽子嗎】坐月子要帶帽子嗎
坐月子必須忌口的食物 月子飲食,月子忌口
坐月子不能碰涼水是真的嗎?
產後坐月子的禁忌
坐月子的5大禁忌
坐月子真的不能吃鹽嗎
女人坐月子有哪些禁忌?科學坐月子5要5不要!
花11萬坐月子?這月子坐好了真的能脫胎換骨嗎?!
【坐月子一定要坐滿30天嗎】坐月子一定要30天嗎 坐月子為什麼要一個月
坐月子需要月嫂嗎
說月子坐不好要得月子病的人,你是認真的嗎?
為什麼坐月子不能吃鹽
【坐月子一定要坐滿30天嗎】坐月子一定要30天嗎
坐月子真的不能喝水嗎?
要注意坐月子的7個飲食禁忌
中國孕媽VS外國孕媽,坐月子真的重要嗎?
坐月子真的不能洗頭洗澡嗎?
坐月子無須顧忌的六禁忌
產後到底要不要坐月子?老人常說的坐月子的N種禁忌到底要不要聽?
【產後坐月子7大居家禁忌】坐月子禁忌有哪些
坐月子不能吃鹽嗎 坐月子期間不能吃鹽是真的嗎