【夏天坐月子注意事項】夏天坐月子要注意什麼 夏天坐月子要注意哪些
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
夏天坐月子注意事項?女性在坐月子期間有很多講究,尤其是在夏天更需要多多注意,本文就為大家介紹了一些夏天坐月子注意事項,希望能對大家有所幫助!
夏天坐月子注意事項-衣著注意
產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲,穿薄襪子,為了避免風對關節的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地捂,以免中暑。
夏天坐月子注意事項-不要受涼
如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28℃為宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生痠痛的現象。
夏天坐月子注意事項-儘早餵母乳
分娩後乳房充血膨脹明顯,儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌,使以後的母乳餵養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生,防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
夏天坐月子注意事項-注意個人衛生
“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。而且產後由於出汗多,要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲,保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免髒水流入陰道內發生感染。
夏天坐月子注意事項-飲食注意
1.月子期間可以選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好。
2.坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物,同時要多喝水,以保證乳量充足,並促進身體快速恢復。
3.不要為了恢復身材而控制飲食的攝取量,也要避免為了多下奶而盲目進補。
4.應多喝水,多吃新鮮蔬菜和瓜果,必要時睡前喝一湯匙香油以預防便祕。
5.少食多餐,不可貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上,因此,每頓飯不宜吃太多,可以餓了再吃。
夏天坐月子注意事項-儘早下床活動
一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操,有利於恢復,並保持良好的體形。
產後1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子、掃地等,但持續時間不宜過長,更不可幹較重的體力活,否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
夏天坐月子的注意事項
夏天坐月子需要注意什麼
【冬天坐月子要怎麼進補】冬天坐月子飲食注意事項
【冬天坐月子要怎麼進補】冬天坐月子飲食注意事項 坐月子要怎麼吃才好
夏天坐月子注意事項
夏天坐月子要注意的事
【坐月子注意事項大全】女人坐月子的注意事項 女人坐月子要注意什麼
【冬天怎麼坐月子】產後坐月子冬天要怎麼保養 冬天坐月子注意事項
【秋季坐月子要怎麼護理】秋天坐月子注意事項 秋天坐月子要怎麼保養
【春節坐月子飲食注意事項】過年坐月子要注意什麼
【冬季坐月子要注意些什麼】冬季坐月子注意事項 冬天怎麼做月子
【冬天坐月子注意什麼】冬天坐月子注意哪些
【春節坐月子注意事項】春節坐月子要注意什麼 過年期間坐月子要注意什麼
【秋天坐月子】秋天坐月子穿什麼 秋天坐月子注意事項
【女人坐月子注意事項】女人坐月子要注意什麼 女人坐月子的注意事項有哪些
夏天坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子吹空調的注意事項
夏天坐月子有哪些注意事項 夏天坐月子有什麼注意事項
夏天坐月子吹空調需要注意哪些?
【產後坐月子要特別注意些什麼】坐月子注意事項
夏天坐月子要注意什麼好