想要生小孩準爸應多補鋅
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
國外的研究顯示,一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關,其中鋅的作用尤其重要,它不僅參與精子的構成,還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。
國外的研究顯示,一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關,其中鋅的作用尤其重要,它不僅參與精子的構成,還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。 想要生小孩 準爸多補鋅 專家說,鋅與精液的質量及密度呈正比關係,缺鋅會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睪丸的發育。
當鋅不足時,會直接“傷害”到前列腺組織,而精液中包含三分之一的前列腺液,這樣也導致了精液液化不良,降低精子的活力,從而影響受精的過程。 男人要想提高自己的生育能力,別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為15毫克,但由於吸收的量通常會小於補充量,因此,每天最好補充大於15毫克的鋅。
一般來說,補鋅分為兩種方式:一種是口服鋅製劑,另一種是吃一些含鋅的食物,如海產品、蘋果、香蕉等。 此外,鎂能提高精子的活力,所以在補鋅的同時,還要注意補充鎂,以達到“雙管齊下”的目的,富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。
準爸爸孕前需要補養嗎?
準爸爸應體驗生命的誕生
想生二胎,準爸爸要做哪些檢查專案呢?
【想生男孩需要的孕前準備】想生男孩的孕前準備
小孩補鋅吃什麼
準媽媽孕前孕後一定要補鋅
【小兒補鋅食譜】小兒吃什麼補鋅 小兒補鋅吃什麼好
備孕時刻準備,準爸爸也要補充葉酸
兒童補鈣鋅一般要補多久
想要寶寶胃口好,補鋅是關鍵!
【想生男孩男人應注意什麼】爸爸注意什麼生男孩
寶寶補鋅補多久
準爸爸有必要補葉酸嗎?
每天補鋅要多少合適
準爸爸也要補葉酸?該怎麼補呢?
準爸爸這個營養需要補充
寶寶補鐵補鋅要補多久 寶寶補鋅補鐵可以一起吃嗎
黃曉明盼當爸爸 準爸爸陪產應做哪些準備
準爸爸需要補充葉酸嗎
準爸爸應多跟胎寶寶講話
【想生男孩需要的孕前準備】想生男孩的孕前準備 想生男孩需要準備什麼
寶寶多大需要補鋅和補鐵
怎麼給孩子補鋅 小兒補鋅食譜推薦
【小孩子缺鋅鈣怎麼補】孩子缺鈣缺鋅怎麼補
準備做爸爸,應小心22大生活雷區
家長給孩子補鋅應重視
想生男孩準爸爸吃什麼
【寶寶什麼情況下要補鋅】寶寶什麼時候需要補鋅 孩子什麼情況下要補鋅
懷孕第五月:準爸爸應多參與
夏季孩子出汗多不妨補補鋅