“貪睡”的小嬰兒更容易長高
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美國埃默裡大學學者在對23名嬰兒從其出生12天起進行的跟蹤研究發現,這些嬰兒在身高增長48小時前,都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠,身高增長可能性增加43%。
根據一項與中年人睡眠有關的研究成果,每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高,其次是每晚睡眠6小時的中年男女。然而,一旦被調查物件每晚的睡眠時間少於6小時或超過8小時,其認知測試成績就較差。睡眠過少或過多所引起的認知能力退化相當於比實際年齡老了4至7歲。
美國埃默裡大學學者在對23名嬰兒從其出生12天起進行的跟蹤研究發現,這些嬰兒在身高增長48小時前,都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠,身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠,這種可能性增加20%。負責這項研究的該校人類學教授蘭普爾認為,研究成果表明,睡眠確實影響嬰兒的成長。嬰兒睡眠多,他們就容易長高。但睡眠之所以促進嬰兒身高增長的具體原因尚不明確。
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