七個月的寶寶能吃什麼輔食,米糊、營養粥樣樣均可
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寶寶長到7個月時,已開始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同時舌頭也有了攪拌食物的功能,對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好,餵養上也隨之有了一定的要求。
魚肉糊:健腦益智,眼睛更清明食物原料:草魚80克,生粉2克
製作方法:
1、將魚肉切成小片,放入開水鍋內煮熟,撈出。
2、除去魚骨和皮,將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把生粉用水調勻後倒入鍋內,煮至糊狀,盛出晾溫即可餵食。
三鮮豆腐腦:細膩滑嫩,營養全面食物原料:蝦仁3只、雞肉10克、香菇2朵,豆腐腦50克,雞蛋1個(取蛋清)。澱粉、香菜末、高湯各適量。
製作方法:
1、蝦仁洗淨,去除沙線,剁碎,拌入少許蛋清和澱粉。
2、雞肉去皮,剁碎,香菇洗淨,切碎。
3、鍋內放高湯燒沸,加入蝦仁泥、雞肉碎和香菇末,大火煮沸後,轉小火。
4、慢慢滑入豆腐腦,略煮即關火盛出,撒入香菜末即可。
絲瓜瘦肉粥:清熱解暑,夏季好粥道食物原料:絲瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗
製作方法:
1、將絲瓜去幹淨外皮。
2、絲瓜切成丁,瘦肉剁成末。
3、待鍋內白粥煮開後,放入瘦肉煮至變色。
4、放入絲瓜丁,煮熟後就可以盛出來了。
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