常做这三个简单小动作,孩子也能长高高!
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
经常上网的人会注意到,网上流传着很多国外爸爸和宝宝一起健身的视频,看上去父爱爆棚,大家也会被小孩子的动作逗得满心欢喜。
以前总以为这种爸爸都是带孩子闹着玩的,后来发现还真是低估了人类的智慧。
原来小宝宝也是可以健身的。
以往的观念中,我们都以为健身是成年人的事情,让小孩子去健身,一个哑铃就压倒了,说不定会耽误长个子。
然而健身教练表示,即使是练举重的青少年,也不会因此长不高。
如果重力的训练能够耽误孩子成长发育的话,那首先应该摒弃的就是打球和跑步,因为这两项运动对腿部的冲击力是更大的。
而在现实中,喜欢这两项运动的小孩子往往会发育的比较好。
同时健身教练指出,小孩子常做三种动作,能促进孩子长高:
1、首先让孩子站在一面墙旁边,紧紧靠近墙面站直,踮起脚尖,手臂尽量往上伸,妈妈用笔记录下孩子能够达到的最高值。
之后每一次的训练都是为了接近然后超过这条线。当孩子做向上拉伸的动作时要吸气,腹部用力,之后放下手臂和踮起的脚尖时则要呼气。
2、原地站立,两腿分开,弯腰让左手去去触碰右脚,然后交替让右手去触碰左脚,就这样轮换交替做几组动作,长高效果非常明显。
3、拉单杠,这是经过长辈们多年实践都管用的长高技能,记得我21岁时外公还经常督促我去拉紧单杠,垂直身体,知道坚持不下去,我以为21岁已经没什么用了,但我还是长高了两厘米。
三个非常简单的小动作,不需要复杂的器械,专业的教练就能让孩子长高,妈妈们赶快行动起来吧。
5月份孩子长得最快,这样做能帮助孩子长高!
孩子智商再高,也不能丧失这个能力!
简简单单三个动作,赶走腰痛
想知道孩子能不能长高? 关键就看身体的这三个部位!
春天给孩子常喝这3种粥,孩子个子长得高!
这样做孩子长个快 高个孩子怎么养
洗澡时给宝宝做这个动作,不仅提高智商还长的快!
孩子有这三个表现,说明在快速长高,家长别大意!
孩子出现这三个表现可能是要长个了,家长别误解耽误孩子长高
常给孩子吃这个,难怪长不高!
这项运动最能让孩子长高个,越早知道越好!
春季长高季,做到这5点,让孩子长更高!
宝宝胆小,家长可以用这四个简单的动作给他壮胆!
这几个动作简单,但一定要学,事关孩子的安全!
立春后,宝妈做好这3件事,孩子肯定长高高!
父母高挑,生出的孩子却长不高,居然是这件小事做多了!
春季长高正当时,这几道菜让孩子个头猛窜!六大长高食谱揭晓!
想要孩子轻松长高高,全靠这个办法!
想要孩子高个子?这2个长高黄金期,千万别错过!
宝宝发热莫慌张!也许这几个动作就能让宝宝简单退热!