【寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦】小孩夏天吹太多空調怎麼辦 夏天孩子在空調房呆太久怎麼辦
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寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦?寶寶夏天因天氣炎熱,可能會大部分時間都呆在空調房裏,不過空調房呆久了,寶寶會缺水乾燥,甚至患上空調病,這時寶寶最好喝些補水的食物來緩解。還不知道小孩夏天吹太多空調怎麼辦,就趕緊看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦 小米粥
1、所需材料:
大米、小米。
2、製作方法:
(1)準備好大米、小米,用水淘好米,加入適量的水,就是比正常做乾飯多0.5倍就可以。
(2)把鍋擰上,按煮飯、開始即可。
(3)等待提示粥好了,有聲音的。
(4)裝盤即可。
3、健康提示:
以植物蛋白及碳水化合物為主,營養豐富,熱量適中,最適合缺水體弱的嬰幼兒食用。
寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦 綠豆湯
1、所需材料:
綠豆適量。
2、製作方法:
(1)將綠豆加水煮爛。
(2)再加適量的糖或鹽即可。
3、健康提示:
綠豆有清熱解毒及祛暑的療效,而且水分充足、營養豐富,最適合1歲以內的幼兒食用。
寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦 神奇米湯
1、所需材料:
大米3大匙。
2、製作方法:
(1)將米洗淨用水泡開。
(2)將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。
(3)用文火煮至水減半時將火關掉。
(4)將煮好的米粥過濾只留米斷,濾剩的米湯即可食之。
3、健康提示:
祖國醫學認為,米湯性味甘、平,有益氣、養陰、潤燥等功效。給嬰幼兒飲用富含碳水化合物和維生素B1、B2及磷、鐵等無機鹽的米湯,既補充營養和水分,又易消化吸收,有利於維持機體的正常生理活動,調節胃腸功能,增強免疫力。
寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦 新鮮果汁
1、所需材料:
各類鮮果。
2、製作方法:
榨汁後加入適量的温開水及蜂蜜即可。
3、健康提示:
鮮果含豐富的維生素,水分又多,很適合給寶寶夏季補水飲用。
寶寶夏天空調房呆久了怎麼辦 注意事項
1、定時通風換氣。
空調房要注意經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時,就需要打開窗户將室內空氣排出,時間大概為20-30分鐘。媽媽們也可以開空調的房間可以開一道小窗,有利於空氣交換。
2、需要時刻保濕。
在空調房間裏呆久了,常會口乾舌燥,是因為身體中的水分被冷氣蒸發,寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人,所以就更難適應。因此,父母最好常給寶寶吃水果蔬菜,多喝開水,以補充身體的水分。
3、氣温不高時,多帶寶寶到户外去。
不要讓寶寶整天都待在空調房間裏,每天清晨和黃昏室外氣温較低時,最好帶寶貝到户外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。
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