【寶寶斷奶期的注意事項】寶寶斷奶期間注意事項
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寶寶斷奶期的注意事項
斷奶一般是在寶寶12個月左右進行,最好選擇在秋季,但是斷奶並不是停止一切代乳品,它主要是針對母乳餵養的寶寶,以其他食品或代乳品取代母乳 的地位。
寶寶5~6個月以後,就要考慮為其斷奶,因為母乳中的有益成分在不斷地減少,已不能滿足寶寶的生長需求,所以此時就應該不斷加大寶寶的輔食量,以 此來補充母乳所缺乏的營養成分,與此同時還能增強寶寶的體質。添加輔食時要注意寶寶的消化狀況,一步步地過渡到普通飲食,從而為斷奶做好準備。
這是一個緩慢的過渡期,需要寶寶和媽媽慢慢適應,因為此時寶寶的各個器官還未完全發育,所以在飲食上也要考慮他們的消化狀況,以免引起消化紊亂。
斷奶時期,在飲食上要注意寶寶的營養與膳食的合理搭配,還要注意該時期寶寶的機體特點。一般來説,此時寶寶每日需要熱能為1200千卡左右,蛋白質為40克左右,所以可以選用瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮等食物。
因為寶寶的體質特殊,此時還不宜進食固體食品,需要在原來的輔食基礎之上,逐漸增添新品種。
具體的順序為:從流質、半流質飲食逐漸過渡到固體食物。最先要選擇質地較軟、易於消化的食物。烹調寶寶的食物時最好要將食物切碎或壓成泥,可以選擇煮、燉、燒、蒸等多種方法烹製,但是不推薦油炸或放置刺激性配料。
斷奶後寶寶的主食可以以稠粥、爛飯、麪條、餛飩、包子等為主,副食可以選擇肉類、蛋類和穀物類食品。建議豆製品每日25克左右,肉類每日 50~75克,豆漿或牛乳每日500毫升,1歲以後可減少到250毫升,水果可做為零食或甜點。斷奶期的寶寶一般每日4~5餐,所以合理的搭配飲食就成為 此時的重點。
此時寶寶的早餐可以選擇牛乳或豆漿、蛋或肉包等,一定要保證質量;午餐儘量清淡些.可以選擇搭配爛飯、魚肉、青菜等;晚餐食用碎菜面也是不錯的 選擇;午餐前可以搭配一些水果,如香蕉、蘋果等;午後可以選擇餅乾及糖水等。搭配的食物要注意色、香、味、型俱全,最好定期更換餐飲食譜,保證寶寶攝入足 夠的營養成分。
在正餐外,不要再給寶寶零食,特別是巧克力。在斷奶時期,新媽媽可以通過為寶寶添加他喜歡的輔食來轉移寶寶的注意力。如果寶寶不願斷奶,不吃輔 食或者哭鬧,媽媽可以故意離開一段時間,讓家人喂他奶粉或牛奶,餵奶的量從少到多,這個過程大概要一個多月,到時寶寶就會慢慢接受新的輔食
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