推薦5款治痛經藥膳 讓你經期不再痛
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痛經怎麼辦?痛經是不是令你常常苦不堪言?小編在這裏為你介紹5款藥膳,讓你從飲食上治療痛經,讓痛經不再困擾你!
痛經食療藥膳①:姜棗花椒
材料:生薑24克,大棗30克,花椒90克。
做法:將姜、棗洗淨,生薑切薄片,同花椒一起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。每日2次,趁熱服。功能温中止痛,主治寒性痛經。
痛經食療藥膳②:韭菜紅糖
材料:韭菜250克,紅糖60克,
做法:韭菜洗淨,搗爛取汁,加水把紅糖煮沸,兑入韭菜汁飲用。痛經時,每天1次,連服2-3天,功能益氣活血止痛,主治氣血不足型痛經。
痛經食療藥膳③:姜棗紅茶
乾薑、大棗、紅糖各30克。將大棗去核洗淨,乾薑洗淨切片,加紅糖同煎湯服。每日2次,温熱服。功能補脾胃、温中益氣。主治氣血虛引起的痛經。
痛經食療藥膳④:食鹽姜葱
材料:食鹽、葱白各250克,生薑125克。
做法:上藥共炒熱,裝布袋熨下腹部,藥涼後再炒熱再熨,一日數次,每次30分鐘。功能濕經止痛。主治虛寒性痛經。
痛經食療藥膳⑤:沙棗茴姜
材料:沙棗100克,生薑10克,小茴香6克。
做法:上3味水煎服,每日1次。功能調經止痛,主治痛經。
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