可助肌膚保濕的5種水果
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
冬季皮膚容易乾燥,如何給皮膚保濕成了很多女性頭痛的事情,為此不少愛美的女性化粧品買了一大堆,其實沒有必要這麼破費,冬天多吃以下5種水果,就能改善你的皮膚。
冬季皮膚容易乾燥,如何給皮膚保濕成了很多女性頭痛的事情,為此不少愛美的女性化粧品買了一大堆,其實沒有必要這麼破費,冬天多吃以下5種水果,就能改善你的皮膚。
除了護膚品以外,其實水果也是可以保濕的,吃水果保濕,大家是不是第一次聽説呢?下面就來看看哪幾種水果有保濕功效吧!趕快行動吧!
1、雪梨
中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。
2、甘蔗
甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。此外,甘蔗還富含18種氨基酸,具有生津止渴、清熱解毒、潤肺止咳健胃之功效,其不僅可以生食,可榨汁加工成各類飲料,用途廣泛。
3、蘋果
蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
4、橘子
中醫認為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,經常食用可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
5、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
【寶寶濕疹不能吃什麼水果蔬菜】小孩濕疹不能吃的水果蔬菜 幼兒濕疹不能吃哪些水果蔬菜
哪個嬰兒面霜保濕效果最好 五款保濕面霜推薦
孕吐吃什麼水果能緩解?這10款水果可以幫助你哦!
適合孕婦吃的5種水果 可以讓寶寶更聰明!
孕婦最好的水果 孕媽看過來!細數超讚的5種水果
細數有助夏季清火的9種水果
產後要多吃蔬菜和水果,特別是這6種蔬菜和5種水果!
延緩皮膚衰老吃什麼好 五種天然食材讓你肌膚美得發光
秋季坐月子可以吃什麼水果 13款水果幫助恢復孕前好氣色
適合孕婦吃的5種水果, 可以讓寶寶更聰明!
可能損害寶寶健康的5種水果有哪些?
五種保濕水果,吃出水嫩美肌
冬天大量喝水能給肌膚補水嗎
哪種洗髮水保濕效果好
夏天肌膚很敏感,孕婦可以如何護膚?
孕期可以無拘束的吃水果嗎?這幾種水果可不能多吃了!
如何護理寶寶肌膚,小心寶寶的嬌嫩肌膚
所有的水果殼和核都屬於濕垃圾嗎 哪些水果殼不是濕垃圾
不適合寶寶的5種水果,吃多了可能出問題
怎麼祛斑效果最好? 最有效的祛斑方法為肌膚保駕護航