寶寶吃粽子的禁忌事項
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1.不和雞肉或蘋果同食
寶寶如果吃糯米粽子,那麼不要吃雞肉或者蘋果,因為和雞肉同食會出現胃脹、消化不良等症狀。和蘋果同食的話,糯米中的磷與蘋果中的果酸結合,會產生不易消化的物質,易導致噁心、嘔吐、腹疼等症狀。
2.不要添加過多輔料
市面上的粽子會添加很多添加劑,不利於寶寶身體健康。因此,家長最好自制粽子給寶寶吃,注意口味清淡,少用油膩的葷餡,儘量用植物原料做餡。
3.不買返青粽葉包的粽子
返青粽葉包的粽子可能導致銅中毒,因此家長在購買粽子時要注意,不要貪圖顏色鮮綠好看,顏色發暗發黃的才是正常的粽葉,而且正常粽葉包的粽子煮熟後會散發出粽葉的清香,而返青粽葉帶有硫磺味;正常粽葉包的粽子煮好後水呈淡黃色,而返青粽葉包的粽子煮好後水會呈現淡淡的綠色。
4.不在睡前或空腹時吃粽子
睡覺時腸胃一般消化處於停滯狀態,如果寶寶睡前吃粽子,不僅影響睡眠,還會引發胃部不適。空腹時吃粽子,會引起胃酸的分泌,同樣會引起寶寶不適。
5.粽子不能天天吃
端午節前後天天把粽子當飯吃,容易引起消化不良。寶寶吃過粽子後,還應注意口腔清潔,以免粽子黏在牙齒上長蛀牙。
哪些情況不宜吃粽子如果寶寶腸胃不好,有腹瀉、腹脹或存在消化道功能不全的情況,最好不要吃粽子;有發熱、咳嗽、痰黃、黃疸等症狀的寶寶也不宜吃粽子;粽子因為消化快,澱粉轉化為葡萄糖容易引起血糖升高,所以糖尿病寶寶不宜吃粽子,要吃的話也要選擇不加糖的白粽子。
吃粽子引起消化不良的食療法1.蘋果泥
做法:將一個蘋果對半切去核,蒸10分鐘後,搗爛內部果肉食用。蘋果中的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,其所含的纖維素可刺激腸蠕動,所以蘋果既能止瀉,又能通便。
2.橘皮粥
做法:將大米洗淨,將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮,去白筋,清水浸泡片刻後切好絲。大米煮滾開後放橘皮,放發好的銀耳,轉文火熬30到45分鐘。最後加入枸杞、果肉即可。橘皮所含的揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動。
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