寶寶吃哪些輔食有營養 建議半歲後常吃這3種輔食
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寶寶吃哪些輔食有營養?寶寶六個月之後就可以添加輔食了,因為母乳的營養物質已經不能滿足寶寶的生長需求了,有三種輔食是非常適合寶寶的,不僅能增強寶寶的抵抗力還能幫助寶寶身體發育。
原標題:孩子半歲後常吃這3種輔食,不僅能增加抵抗力,還有助於身體發育
寶寶吃哪些輔食有營養?寶寶六個月之後就可以添加輔食了,因為母乳的營養物質已經不能滿足寶寶的生長需求了,有三種輔食是非常適合寶寶的,不僅能增強寶寶的抵抗力還能幫助寶寶身體發育。
第一種,香蕉泥
當嬰兒出生6個月後,媽媽們就可以做香蕉泥給寶寶吃,對孩子的消化會很有幫助,媽媽們不用擔心孩子會有積食或便祕的情況發生。另外香蕉裏面也含有很多營養物質,比如維生素、蛋白質、以及一些微量元素等。最主要的還是,香蕉泥很好做,不需要花費很多時間,只需將香蕉切成小塊,然後用勺子搗碎成泥狀就可以直接吃了。不過也可以放在鍋裏蒸一下,這樣孩子吃了不會拉肚子!
第二種,胡蘿蔔泥
胡蘿蔔的營養不用多説都知道,它含有大量的胡蘿蔔素,以及維生素。半歲的寶寶常吃胡蘿蔔泥這道輔食不僅能快速消化,吸收營養,還能有助於身體發育。不過媽媽在做胡蘿蔔粥的時候要注意,記得要把胡蘿蔔清洗乾淨,然後把皮去掉,然後切成小丁,將胡蘿蔔蒸熟再搗碎即可。
第三種,南瓜泥
南瓜其實是嬰兒輔食常見的一道,很多媽媽都會給孩子做,主要是營養很全,口感也很好。除了含有維生素外,還有氨基酸。孩子吃了之後能增加抵抗力,不易生病。同樣南瓜泥的做法也很簡單,先將南瓜去皮,切塊蒸熟,然後搗成泥狀就可以了。
以上3種輔食都是很適合孩子半歲後吃的,寶媽們可以趕緊的給孩子做起來,但小編要提醒的是,在買食材的時候一定要挑選新鮮的,這樣孩子吃了才不會出問題。
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