孕婦可以泡温泉嗎？孕婦泡温泉該注意哪些問題？

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寒冷的冬季正是泡温泉的好時節，泡温泉不僅能放鬆肌肉，還能促進血液循環，可以説是好處多多，那麼孕婦能泡温泉嗎？孕婦泡温泉該注意哪些問題？

寒冷的冬季，很多人喜歡泡温泉，繁忙的工作之餘，泡泡温泉不僅能放鬆肌肉緩解疲勞，還能促進血液循環，可謂好處多多。但是對於孕婦來説，做什麼是之前都要先考慮安全性，那麼冬季孕婦可以泡温泉嗎？

孕婦可以泡温泉嗎？

孕婦可不可以泡温泉？答案是可以。北京協和醫院婦產科章蓉婭醫生表示，孕婦泡温泉完全可行，但懷孕初期或有早產現象等禁忌的孕婦最好不要泡。並建議孕婦在家人的陪伴下，選擇空氣清新的場所，避免過高的水温，泡的時間不要超過15-30分鐘。長時間泡温泉容易導致脱水或缺氧，所以泡完温泉後要及時補充水份。

泡温泉不僅可以緩解疲勞，放鬆疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一項很好的休閒娛樂活。但是原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡温泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰道炎症、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌症，應避免泡温泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡温泉的。

孕婦泡温泉該注意哪些問題？

雖然孕婦可以泡温泉是得到肯定了，但畢竟身體狀況比較特殊，孕婦在泡温泉是一定要注意下面這幾件事。

1.空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裏的寶寶。儘量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

2.水質是否乾淨

温泉的水質是否清潔也是考察要點之一，儘量選擇人少的場所，人越多的地方水質污染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫温泉，

3.周圍環境是否安全

孕婦泡温泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

4.温度和時間要適宜

長時間的高温浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡温泉水温最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應從低温到高温，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。

5.注意保暖

泡温泉的間隙或泡完温泉，建議孕婦迅速擦乾全身、及時添加衣物，避免感冒。