北方人坐月子都吃些什麼 北方人的月子餐食譜推薦
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北方人的體質遠比南方人要好很多,但北方人生了孩子後一樣要坐月子、吃月子餐。而南北方人的飲食習慣很不一樣。那麼,北方人坐月子都吃些什麼呢?下面一起來看看北方人的月子餐食譜吧。
北方人的體質遠比南方人要好很多,但北方人生了孩子後一樣要坐月子、吃月子餐。而南北方人的飲食習慣很不一樣。那麼,北方人坐月子都吃些什麼呢?下面一起來看看北方人的月子餐食譜吧。
適合北方產婦吃的月子餐有益母木耳湯、饅頭、麻油炒豬肝、蓮藕排骨湯、三鮮豆腐、雞蛋豆腐、什錦豆腐、綠豆粥、雞蛋黃花湯、牛肉粥、燒牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉燒魚、海蔘羊肉湯、鯽魚豆腐湯、奶油鯽魚、鮮滑魚片粥等等。
很多人以為北方人吃的月子餐會跟南方人不一樣,其實目前很多地區的月子餐都類似了,比如北方人吃的東西中也有借鑑南方人吃的食物,並沒有嚴格上區分某些食物是南方人吃還是北方人吃,只要產婦覺得好吃又能夠給身體帶來營養,這類的食物就可以多準備。
對於產婦來説月子餐是可以幫助補身體,但也應該要注意搭配,不能夠只吃葷菜,素菜就一點兒都不碰。如果完全不碰素菜身體也會變得不舒服,記得每天都應該要攝取到足夠的蔬菜、水果、五穀雜糧等食物。
北方的產婦坐月子的時候,和南方的產婦坐月子時吃的主食可能會不同,就像北方的產婦,她們坐月子的時候就吃的是麪條以及小米類,南方的產婦,她們坐月子的時候吃的就是米粥和米飯之類的東西。
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