哺乳期不能吃什麼蔬菜
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哺乳期媽媽應避免吃韭菜,因為韭菜吃多了會影響下奶,導致奶水不足,嚴重時甚至會讓媽媽斷奶。
竹筍竹筍是寒性食物,並且含有草酸素,食用容易影響鈣的吸收,所以為了寶寶健康,哺乳期能少吃竹筍就儘量少吃。
豆角豆角也是不適宜哺乳期媽媽吃的,因為豆角會影響下奶,甚至有回奶的功效。
苦瓜苦瓜具有回奶的功效,會影響下奶,哺乳期媽媽吃太多苦瓜導致奶水少,就會影響寶寶的“口糧”,所以應少吃。
洋葱洋葱會改變媽媽奶水的味道,建議哺乳期媽媽不要吃。如果洋葱吃多了,還會增加寶寶體內的熱量,導致寶寶上火、哭鬧等,所以最好是別吃。
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