羅漢果有哪些功效
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現代醫藥學研究發現,羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病。中醫也認為,糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病,羅漢果不能作為主要的治療藥物,但是可以作為輔助治療且作用頗大。
美容養顏中醫認為羅漢果能益壽延年,現代醫學也認為,羅漢果對延緩衰老有一定的作用。羅漢果抗衰老作用主要得益於其中豐富的維生素C,可以起到抗氧化作用,進而清除體內多餘的氧化自由基,因而羅漢果可以用於美容,製作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏,讓你肌膚更美白,不易衰老之功效。
瘦身減肥羅漢果口感甜美可以解饞,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身,還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維,能減輕飢餓感,讓人產生飽腹感,是減肥人士不錯的選擇之一。
清熱止咳羅漢果性涼,是一種具有清熱功效的中藥材,同時它含有的D-甘露醇,有止咳作用,對於肺熱咳嗽方面的疾病症狀有一定的緩解效果,日常如果是實熱所致的咳嗽,喝點羅漢果都是不錯的緩解方式。
潤腸通便
羅漢果單獨使用的效果不佳,一般針對腸燥性便祕,可添加火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用。
此外,羅漢果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清熱生津、止咳利咽,也適合糖尿病患者食用。
哪些人更適合吃羅漢果1、經常吸煙、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。
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