陳皮和羅漢果一起泡水喝的功效
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陳皮中含有大量的纖維素,還含有多種揮發油,可以促進消化液的分泌,而羅漢果中含有豐富的葡萄糖、果糖、等,味道甘甜,兩者搭配泡水,酸甜可口,適合脘腹脹滿、不思飲食者飲用。
止咳祛痰羅漢果中含有大量的羅漢果苷,還含有錳、鐵、硒等微量元素,具有鎮咳、祛痰的作用,而陳皮中富含維生素C,還含有大量的揮發油,有止咳、祛痰、平喘等功效,兩者一起泡水喝,對於咽喉炎、扁桃體炎等均有一定療效。
潤腸通便羅漢果有潤腸通便的功效,而陳皮中含有大量的纖維素、揮發油等物質,可以促進腸胃蠕動,兩者一起泡水喝,通便效果更佳,還能促進新陳代謝,有利於體內廢物的排出,適合便祕患者飲用。
陳皮和羅漢果怎麼泡好喝
羅漢果陳皮茶
1、食材:
羅漢果、陳皮、蜂蜜。
2、做法:
(1)將羅漢果洗淨,剝去外殼備用;
(2)將陳皮、羅漢果放入鍋中,加適量清水;
(3)用大火煮沸,轉小火煮10分鐘左右;
(4)倒入杯中,蓋悶幾分鐘;
(5)加適量蜂蜜調味,即可飲用。
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