【哺乳期吃韭黃回奶嗎】韭黃哺乳期可以吃嗎
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哺乳期吃韭黃是有可能引起回奶的。
韭黃雖不然韭菜般辛辣,但韭黃仍屬於韭菜,韭菜在中醫上屬於“辛”類食物,會抑制乳汁分泌,因此哺乳期吃韭黃應注意用量。
不過哺乳期適量吃一些韭黃對於產婦還是有一定的好處的,韭黃中所含的硫化丙烯是一種辛香揮發物質,也是韭黃辛香味的來源,有促進食慾及殺菌功效,而且韭黃含有大量維生素和粗纖維,可以幫助治療便祕,預防腸癌。
哺乳期飲食禁忌1、辛辣刺激食物
在整個哺乳期,媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入,因為它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。
2、性質寒涼食物
哺乳期應儘量少吃馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等含量食物,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。
3、油膩、高脂肪的食物
哺乳期飲食過於油膩,容易導致寶寶腹瀉。還會導致奶水黏稠,造成乳汁排出不暢通,產生乳腺炎。
4、醃製食品
哺乳期媽媽不可攝入過多的鹽分,而鹹菜、臘肉、鹹魚之類的醃製食品在製作的過程中使用了大量的鹽,太多鹽分會加重腎臟的負擔,也會使血壓升高。
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