天然維生素E與生殖力
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男人服用天然維生素E,經常可以提升精子的品質、數量與活動力。在一項針對有一個以上殘疾兒的家庭所做的研究發現,在父親服用天然維生素E數個月之後,受孕生出的都是正常嬰兒。有一位醫生説,他所接生的數千名新生兒中,只要在受孕前父母親都攝取足量的天然維生素E,而母親在懷孕期間也不缺乏維生素E,所生出的孩子都不會有身體殘疾或弱智的情形。
許多研究都表明,許多流產兩次以上,或曾經早產的婦女,在服用天然維生素E之後,都能生出健康而足月的嬰兒。在一項針對數百名習慣性流產婦女的研究中,服用天然維生素E的婦女,有97.5%生出健康的嬰兒;而未服用天然維生素E的婦女則再度流產。
缺乏維生素E的婦女,因為肌肉無力,經常在生產時耗時過久或難產,造成嬰兒死亡;或因腦部缺氧而受損,這些產婦的血液中幾乎沒有維生素E。由此可知維生素E能降低身體對氧氣的需要量,並且預防胎兒及初生嬰兒的大腦受損。
如果未及時補充維生素E,則氧氣持續耗損。因此,身體對氧氣的需要量將會激增。在動物實驗中,氧氣供應量逐漸減少時,維生素E充足的動物,即使在氧氣極度稀薄的情況下,仍可以存活較長的時間。
在人體實驗中,受試者在稀薄的空氣中逐漸失去意識;之後每天服用300毫克的天然維生素E,再重複這項實驗,他們保持清醒的時間顯著延長,而且感覺舒適,心悸減少,也較少疲倦。同樣,運動員或登山者在服用天然維生素E後,更能適應稀薄的空氣。
有一位在海拔很高的祕魯安第斯山區工作的工程師告訴我,他的公司曾購買天然維生素E讓員工服用,員工的健康情況獲得顯著的改善;其後公司考慮停止這項福利,結果每一位員工都以辭職威脅公司。
轉載:自[美]阿德勒.戴維斯《吃的營養科學觀》
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