別錯過寶寶長高的黃金期
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
寶寶身高的增長有一定規律,剛出生的新生兒身長平均約為50釐米,生後第一年身高增長最快,約為25釐米;第二年身高增長速度減慢,一年約增加10釐米;兩歲以後身高增長速度趨於平穩,平均每年增長5-7釐米。
想知道寶寶將來的身高嗎?給你推薦一個2-12歲兒童平均身高估算公式:身高(釐米)=年齡×7 70
通過這個公式,你能瞭解寶寶的未來身高情況,當然上述數值只是總體而言,每個寶寶的身高會受到胎齡、性別、母親營養狀況、宮內發育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。
祕密3:骨骼發育優劣決定寶寶高矮
身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標,寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的,與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的,生後第一年頭部生長最快,脊柱次之;而到了青春期時則下肢增長最快。
顱骨的發育
顱骨隨着腦的發育而增長。顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。
醫學提示:囟門在出生時過小或過早閉合,預示着寶寶的腦發育有問題;囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況,都應請教兒科醫生,做進一步檢查。
脊柱的發育
在寶寶出生後的第一年,脊柱的增長快於四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應,即寶寶2-3個月大時會抬頭,6-7個月大時能獨坐,8-9個月大時會爬,10-11個月大時能站立,12-16個月大時能走路。若沒到相應的月齡,寶寶不宜過早地學坐、學站,以免引起脊柱的過度屈曲,這也將影響其身高。
長骨的發育
肢體長骨結構分骨幹、骨骺和幹骺端三個部分。在寶寶的整個生長髮育過程中,骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行,從而使骨的長度逐漸增長
,身高也隨之增長。
祕密4:6大因素影響寶寶身高
遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大,所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高,有公式如下:
男孩未來身高(釐米)=(父親身高 母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923 母親身高)÷2
遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的,因為最終身高還受到其他後天因素的影響。
性別足月新生兒的平均身長,男孩比女孩略勝一籌,差距約2釐米左右。這種性別差距在整個兒童時期都可能存在,直至青春早期。
營養營養充足的寶寶長得較快。當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時,身高增長的速度就會減慢。
睡眠睡眠充足的寶寶長得快。因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節,而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。
運動運動能促進寶寶的血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身高的增長。
疾病一般急性病影響體重,慢性病影響身高。
環境一般而言,我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;經濟條件好、文化水平高的地區,孩子也長得較高。
寶寶的身高及測量方法
身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標,它是指從頭頂到足底的全身長度。3歲以下的寶寶由於不會站立,或站不安穩,測量身高(又稱身長)應取仰卧位測量。讓寶寶仰卧在桌面上,兩下肢併攏並伸直,用書本固定頭部並與桌面垂直,用筆作直線標記,然後用書抵住寶寶腳板並與桌面垂直用筆畫線標記,用皮尺測量兩線之間的長度,即為寶寶的身高。
春季是兒童生長速度最快的季節,這個時期,寶寶對多種營養素的需求量大大增加,媽媽應該給寶寶進行科學合理的春補。
方案一 選用食物滋補佳品
飲食上,可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,同時味甘性平,適量進食,是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高身體的免疫力。
特別提示:對於身體健康的寶寶,食補是滿足他們生長髮育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶,才可在醫生的指導下對症進行合理的藥補。
方案二 補充含鈣豐富的食物
寶寶生長髮育速度快,身體對鈣營養的需求也相應增加,飲食上應給寶
寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收,除了讓寶寶多去户外曬太陽外,還應注意提供含維生素d較豐富的飲食,如蛋、奶、動物肝、海產品等。
特別提示:注意限制寶寶過多地吃糖或甜食,這樣易使體內的鈣和維生素d被消耗掉,導致身體缺鈣。
方案三 適當增加優質蛋白質
寶寶生長髮育速度增快,器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。因此,副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉牛肉、奶製品及豆製品等,主食上多選用大米、小米、小紅豆等。
特別提示牛肉、羊肉等食物性温熱,不宜讓寶寶吃得太多,多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類,蛋、肉、魚儘量不要用油炸,米不要淘洗得過多,也不宜放在熱水中浸泡。
方案四 注意攝取維生素和礦物質
寶寶對維生素需求增加,如攝入量不能滿足身體需要時,易發生“春季易感症”,如口角經常發炎、齒齦易出血、皮膚變得粗糙等。因此,除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、捲心菜、花菜等蔬菜外,還應多吃胡蘿蔔、山芋、馬鈴薯,帶寶寶郊外踏青時也可採一些野菜帶回家吃,如薺菜、香椿、苜蓿等。主食上適當搭配粗糧和雜糧,如玉米麥片和>豌豆等。
特別提示:為了吸引寶寶吃的興趣,春令蔬菜可炒、可燉,還可包成餛飩、餃子和春捲等。烹調蔬菜時要用猛火,時間不宜長,以減少水溶性維生素的損失。
方案五 提供必需量的脂肪
腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸,它們是大腦的主要組織成分,缺乏將會影響寶寶的智力發育。由於這類不飽和脂肪酸人體不能自行合成,所以應注意從食物中攝取。春天,給寶寶做菜時儘量採用植物油,並多吃一些富含植物性脂肪的飲食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。
不要錯過寶寶獨立吃飯的黃金期
孩子長高的三個黃金階段!爸媽千萬別錯過!
寶寶説話晚,父母別偷懶,專家提醒:別錯過0 3歲語言發育黃金期
孩子長高有兩個黃金時間段 孩子長高有2個黃金時間段!全都沒錯過 輕鬆長高個
家長們千萬不要錯過寶寶的語言發展黃金時期!
孩子0~3歲腦黃金開發期錯過了,就別再錯過6歲前的這2個培養
0 9歲寶寶的31個學習黃金期,家長們不容錯過!
家長們別錯過6歲以前開發右腦的黃金時期!
孩子長高吃什麼 機不可失,寶寶成長髮育的黃金關鍵期不能錯過!
性教育別錯過5個黃金期
寶寶一生一次的智力發育黃金期,你千萬別錯過!
寶寶長高的三個黃金期
錯過寶寶早教黃金期的影響有哪些
不容錯過寶寶的黃金學習期
春季是寶寶的長高黃金期,爸媽們千萬別忽略飲食!
寶寶長高的誤區有哪些 春天長高黃金期做好這幾點
千萬不要錯過寶寶獨立吃飯的黃金期
錯過寶寶獨立吃飯的黃金期,你就得追着寶寶餵了
兒童成長不可錯過的黃金期
產後恢復體重 別錯過黃金時期