這兩道輔食,促進寶寶腸胃蠕動,有效緩解便祕!
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
寶寶開始添加輔食以後,經常容易便祕,加上秋天氣候乾燥,娃經常便便時憋得小臉通紅,為娘真是看在眼裏疼在心上。
除了給寶寶進行腹部撫觸外,飲食上也可以適當調整,多吃一些富含豐富的膳食纖維的食物,促進寶寶腸道蠕動,緩解便祕。
肉泥茄子
○ 適宜年齡
6 個月以上
○ 主料
茄子 適量、肉泥 少量
○ 製作步驟
1. 茄子可挑選長條茄子比較嫩。
2. 切成塊放蒸鍋,蒸 15 分鐘。
3. 出鍋後,將茄子內瓤一條條的撕下來,然後搗碎。
4. 將之前做好的肉泥和茄子一起攪拌,就可以吃啦。
○ 小貼士
除了放肉泥,還可以放些蝦泥、魚泥等,增加寶寶接觸的食物種類。
開胃蝦皮絲瓜番茄粥
○ 適宜年齡
6個月以上
○ 主料
絲瓜 50 克、蝦皮、3 克、番茄 半個、白米粥 1 碗
○ 輔料
油少許
○ 製作步驟
1. 準備食材。
2. 蝦皮提前用清水浸泡半小時。
3. 番茄清洗乾淨,在背部劃十字刀,放在碗裏用開水浸泡三分鐘,去掉番茄皮,將番茄先切塊再切末。
4. 絲瓜去皮切小丁。
5. 鍋燒熱刷一層油,番茄放入鍋中煸炒出汁。
6. 加入絲瓜翻炒一分鐘。PS:炒好的絲瓜會變軟,番茄汁完全包裹住絲瓜,這樣才會入味哦!
7. 加入煮好的米粥翻煮兩分鐘左右。
8. 待湯汁濃稠的時候放入蝦皮再煮兩分鐘即可出鍋。PS:1 歲以上寶寶可以加少許鹽調味。
9. 成品。
○ 小貼士
1. 絲瓜的纖維是比較粗的,腹瀉期間的寶寶不建議食用哦!
2. 也可以將番茄、絲瓜炒熟之後再和米一起煲成粥。
6個月後開始添加輔食的寶寶,只要對以上食材不過敏的,都可以逐步嘗試。
入伏啦,消暑輔食這麼做,更適合寶寶嬌嫩的腸胃!
如何促進腸蠕動 影響腸胃蠕動的原因有哪些
寶寶輔食添加這種水果,促進寶寶智力發育!
山藥麥糊,一款緩解寶寶便祕的食譜!
寶寶腸胃功能柔弱輔食後出現便祕怎麼辦?
寶寶經常便祕,這道補鈣食譜有奇效
怎麼促進腸道蠕動
改善便祕的寶寶輔食,分別適合小寶寶和大寶寶的兩種不同吃法!
促進寶寶智力發育,這道輔食好吃又快手
【寶寶便祕要怎麼緩解】緩解寶寶便祕有什麼辦法 怎麼樣緩解寶寶便祕
寶寶便祕、不消化,這道輔食輕鬆搞定
寶寶腸痙攣怎麼緩解 用這些方法緩解最有效
早產新生兒不大便咋辦 這兩種方法可以緩解寶寶便祕
寶寶挑食不愛吃蔬菜,試試這道補鈣快手輔食,還防治便祕哦
寶寶食譜:香芋泥,提高寶寶抵抗力,還能緩解便祕
【產後便祕做什麼運動緩解】產後便祕可以做運動緩解嗎 便祕做什麼運動有效果
【寶寶便祕要怎麼緩解】緩解寶寶便祕有什麼辦法
這道冬瓜鯛魚煲,能有效促進寶寶腦部發育!
寶寶添加輔食後常便祕,輔食怎樣吃才不會便祕?
學會這套嬰兒排氣操,有效緩解寶寶腸脹氣!