為什麼不建議給寶寶添加米湯、菜水、果汁等輔食?答案在這裏
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給寶寶添加輔食需要講究科學性,家長不能按照自己的意願隨意給寶寶添加輔食。隨着育兒知識的普及,很多家長可能已經知道一些輔食添加常識,但仍然還有一些家長不太清楚,比如有的家長還在給寶寶喂米湯、菜水、果汁等,其實這…
原標題:為什麼不建議給寶寶添加米湯、菜水、果汁等輔食?答案在這裏
給寶寶添加輔食需要講究科學性,家長不能按照自己的意願隨意給寶寶添加輔食。隨着育兒知識的普及,很多家長可能已經知道一些輔食添加常識,但仍然還有一些家長不太清楚,比如有的家長還在給寶寶喂米湯、菜水、果汁等,其實這些都是不建議給寶寶添加的輔食,為什麼不建議給寶寶添加米湯、菜水、果汁等輔食呢?看完今天的文章您就明白了。
我們先來説説米湯,傳統的觀點認為米湯有營養,給寶寶喂點米湯可以增加營養。其實這是一個誤區,以前大家普遍生活條件不好,飲食方面遠不如現在,所以米湯成為了當時的營養品,如今人們生活條件改善,能夠吃到更多的有營養的食物,像蔬菜、水果、肉類的營養都遠遠超過米湯。米湯在兒科醫生眼裏,被列為最糟糕的寶寶輔食之一,米湯只不過是一點澱粉+大量的水,不僅滿足不了寶寶的營養需求,還容易產生飽腹感,也會影響奶量的攝入。
我們再來看看菜水,和米湯類似,菜水營養價值極低,菜水除了水之外,可以説沒有任何其它的營養成分了,對寶寶真的沒有什麼好處。不僅如此,蔬菜裏面可能含有的化肥和農藥也會留在菜水裏面,這對寶寶就是有害了,所以不要給寶寶添加菜水。
最後我們來看看果汁,果汁也是最糟糕的輔食之一。經過打榨後,果汁裏的營養元素所剩無幾,而且果汁的糖濃度大,經常飲用會讓寶寶養成嗜甜的飲食習慣,還會引起肥胖、齲齒等問題。
看了這篇文章,家長們是否有收穫呢?好啦,今天的內容就到此為止,科學育兒從現在做起,更多嬰幼兒育兒知識盡在公眾號:嬰幼兒育兒知識。
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