春困怎麼辦?酸梅湯助你提神
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春天到了,我們有時候會感覺到疲乏無力,總是覺得提不起勁,沒有精神,如果你有這樣的症狀,那就代表你有“春困”了。小編在這裏向你介紹解春困特別有效的酸梅湯。
春天到了,我們有時候會感覺到疲乏無力,總是覺得提不起勁,沒有精神,如果你有這樣的症狀,那就代表你有“春困”了。小編在這裏向你介紹解春困特別有效的酸梅湯。
春天人容易肝火旺,酸梅不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外還可以温和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。而酸梅湯中的酸梅,有機酸含量非常豐富,而其中特殊的枸櫞酸,它能有效抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。
人為什麼會疲勞呢?是因為身體內乳酸含量過高,因此,當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。而出外遊玩時暈車,或者在喝酒過多後,酸梅湯中這麼多的酸性物質還可以生津止渴,避免暈車,起到醒酒的作用。
在家自制酸梅湯
紅棗酸梅湯
解渴健脾
酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量
綠豆酸梅湯
清熱解暑、生津止咳
用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯
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