秋天吃紅豆好嗎
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
秋天吃一些紅豆是非常好的,紅豆既能清心火,也能補心血,其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。而且秋天人體脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人秋天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
如果是水腫比較嚴重,這個時候喝些紅豆湯,對於水腫有着非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現象完全消失。
小貼士:將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛。紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸痛等。
秋天吃紅豆注意事項1、紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大,容易引起中毒的情況。
3、紅豆具有一定的藥性,進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那麼不僅不能夠提高藥效,甚至還會降低藥效。
適合秋天的活動的做法黑米紅豆粥
材料:紅豆,黑米,白砂糖
1、紅豆和黑米洗淨,清水浸泡5小時以上。
2、.將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裏,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可。
紅豆黑米粥
材料:紅棗20g、紅豆40g、黑米60g、花生25g、大米70g、冰糖適量。
1、首先將紅豆、花生,泡水一個小時。
2、黑米、大米泡水一個小時。
3、在高壓鍋中倒入紅豆、花生、黑米、大米、紅棗,加入小半鍋清水,按下煮粥模式。
4.煮好後,放兩勺冰糖,就可以享用了。
【孕婦可以吃紅豆嗎】 孕婦能吃紅豆嗎 孕婦能不能吃紅豆
秋天喝紅豆湯好嗎 秋天喝紅豆湯的注意事項
秋天吃紅薯的好處
【月子食譜紅豆吃法大全】紅豆在月子中要怎麼做好吃
【祛濕吃紅豆還是赤小豆】紅豆和赤小豆哪個祛濕好
【吃紅豆的好處】吃紅豆的好處是什麼
【女性吃紅豆的好處】紅豆對女人的好處 女人吃紅豆的好處
秋天吃紅棗的好處
【紅豆有減肥效果嗎】吃紅豆可以減肥嗎 紅豆有減肥的功效嗎
【秋天吃羊肉好嗎】秋天適合吃羊肉嗎 秋天能不能吃羊肉
【春天可以吃綠豆嗎】春天吃綠豆好嗎
【紅豆能減肥嗎】紅豆有減肥功效嗎 吃紅豆減肥有效果嗎
【寶寶可以吃紅豆薏米粥嗎】寶寶能不能吃紅豆薏米 紅豆薏米小孩子能吃嗎
【生理期能吃紅豆嗎】月經期能吃紅豆麼
【吃紅豆可以下奶嗎】吃紅豆能下奶嗎
【冬天可以吃綠豆嗎】冬天吃綠豆好嗎
紅豆最好吃的吃法——紅豆卷
綠豆湯秋天能喝麼 秋天喝綠豆湯好嗎
【紅豆代替米飯能減肥嗎】紅豆當主食可以減肥嗎 把紅豆當主食吃減肥嗎
【產後紅豆怎麼吃】紅豆的N種做法 產後紅豆怎麼做好