孕婦能吃荔枝嗎
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問到孕婦能吃荔枝嗎這個問題,我們還是要結合荔枝這樣水果的一些特性,分孕期三階段來逐一説明,不可一棍子打死。
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。所以在孕早期,特別是體虛的孕媽媽,是能吃荔枝的。
剛開始懷孕,有些孕媽媽會食物不振、孕吐連連,這個時候可以適量吃一些荔枝。對身體熱補,可以有效防止因為體虛體寒引起的孕吐,並且增進孕媽媽的食慾,尤其是盛夏之時。所以孕早期的媽媽們,放心品嚐荔枝的美味吧。
孕婦能吃荔枝嗎
還記得蘇軾的佳句“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”嗎?是的,荔枝實在是太美味太好吃了,但是切記荔枝性熱,多食易上火,應注意每次食用的量。
而到了孕中期,孕媽媽多會發生便祕現象,是因為子宮內胎兒增大阻礙了腸胃的蠕動。這個時候,我們通常都是多吃一些核桃啊、酸奶啊,並且通過散步來防止便祕。那當然荔枝就不建議吃了。多吃荔枝容易便祕,這可是地球人都知道的常識。所以到了孕中期,孕媽媽的口腹之慾就要稍微收斂,荔枝不能吃啦。
而到了孕後期呢,孕婦能吃荔枝嗎?吼,這個問題還真是緊抓不放啊。我大方的回答你:孕後期可以吃荔枝啦。孕後期胎兒成熟,母體就能受補,荔枝多吃一點還是無妨的。
並且荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀;荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力。孕後期的孕媽媽們即將臨盆,多吃點荔枝補充能量,就像大力水手吃菠菜,很有用哦!
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